Das Buch
AUTOR(EN) Thich Nhat Hanh Dr. Lilian Cheung VERLAG O.W. Barth ORIGINALTITELSavor SEITENZAHL 304 AUSSTATTUNG HC + SU HC PREIS EUR (D) 19,99 ISBN3-426-29200-9 ISBN 978-3-426-29200-6 ERSCHEINUNGSTERMIN 01.03.2012 GENRE Gesundheit & Heilen
Dieses Buch ist lieferbar.Achtsam essen - achtsam leben
Der buddhistische Weg zum gesunden GewichtWarum essen wir, was wir essen? Und vor allem wie essen wir? Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf Ernährungsfragen, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als alle Diäten.
Dieses Buch bietet ebenso praktische wie fundierte Anregungen, um Schritt für Schritt nicht nur Veränderungen in seinem Essverhalten anzugehen, sondern auch ohne Reue zu genießen und inneren Frieden mit sich selbst zu schließen.