Das Buch
AUTOR(EN) Maren Schneider VERLAG O.W. Barth SEITENZAHL 208 AUSSTATTUNG Klappenbroschur + Add On Broschur PREIS EUR (D) 22,99 ISBN3-426-29206-8 ISBN 978-3-426-29206-8 ERSCHEINUNGSTERMIN 01.03.2012 GENRE Bewusst Leben
Dieses Buch ist lieferbar.Stressfrei durch Meditation
Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-ZinnDie renommierte MBSR-Lehrerin Maren Schneider hat den 8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn erstmalig vollständig und übersichtlich aufbereitet. Die speziellen Achtsamkeits-, Atem- und Yoga-Übungen zur Stressreduktion können so systematisch nachvollzogen und zu Hause praktiziert werden: ein wirkungsvolles Instrument für alle Meditationseinsteiger.