Verlagsgruppe Droemer Knaur



Einfach sitzen

9783426292488
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Taschenbuch, O.W. Barth
01.02.2016, 128 S.

ISBN: 978-3-426-29248-8
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Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags mit sitzen - zu viel Zeit. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Dieses Sitzen braucht etwas Übung, diese Übung nennt man Meditation. Der Schlüssel ist der Atem, zu spüren, wie er ein- und ausströmt. Dies wahrzunehmen kann in ein, zwei Sekunden geschehen und auch bei allem, was wir den ganzen Tag über tun. So erleben wir kurze Glücksmomente, die das Leben lebenswert machen und uns das Gefühl geben, wirklich lebendig zu sein.

Der Autor

Thich Nhat Hanh

Portrait von   Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, genießt als Meditationslehrer, Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weltweit...

zum Autor Bücher von Thich Nhat Hanh

Weitere Teile der Reihe "Basics der Achtsamkeit"

Pressestimmen

"Diese kleinen Bücher provozieren unzählige Glücksmomente. Sie sind eine Werbung für die buddhistische Haltung, die zu mehr Achtsamkeit und individuelle Befreiung führt."

Lebens(t)räume, April 2016

"Die Weisheit des Zenmeisters zeigt sich in dieser Reduzierung aufs Wesentliche, die das Leben um so viel reicher machen kann."

Körper Geist Seele - Hamburg, Mai 2016

"Dieses und auch die anderen beiden Bücher sind wunderbare Geschenke: zuerst für uns selbst, und auch für andere."

Save Tibet Info, Mai 2016

Lesetipps

Du hast dieses Buch schon gelesen? Dann , um es hier weiterempfehlen zu können.

Der lächelnde Lehrer hat uns hier ein Büchlein voller Weisheiten, geteilten Einsichten und Anleitungen zur

spirituellen Praxis hinterlassen...unaufdringlich, mutig, schön.

rael22, 22.04.2019
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