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Kopfschmerzen sind nach Rückenschmerzen die häufigsten auftretende Krankheit in der BRD. Die

häufigsten Kopfschmerzen, die rund 90 Prozent der Betroffenen ereilen, sind die gelegentlich auftretenden Spannungskopfschmerzen. Sie fallen genauso wie die zweithäufigste Form, die Migräne, in die Klasse der primären Kopfschmerzen. Deutlich seltener kommt es zu sekundären Kopfschmerzen, zum Beispiel aufgrund von Medikamentennebenwirkungen oder übermäßiger Medikamenteneinnahme,  bei Erkältung. Verletzung oder als Begleitsymptom einer anderen Krankheit. Die internationale Klassifikation unterscheidet über 220 Kopfschmerzarten, von denen die meisten mit einer bestimmten Grunderkrankung zusammenhängen.

Dies ist ein Selbshilfebuch des Oberarztes der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin, Thomas Rumpp,  und der Ökotrophologin Sabine Bork für Kopfschmerz-Patienten von den Ärzten und Therapeuten der Klinik für Integrative Medizin, um Betroffenen Selbstverantwortung für ihre Gesundheit zu vermitteln. Sie erklären die wichtigsten Hintergründe zu den verschiedenen Kopfschmerzarten (Migräne, Spannungskopfschmerzen usw.) und zeigen in fünf Säulen Möglichkeiten auf, wie man Kopfschmerzen lindern und somit die Lebensqualität verbessern kann. Nach einer Einführung, wie Kopfschmerzen entstehen, folgen die fünf Säulen ganzheitliche Gesundheit, Lebensstil, Bewegung, Hydrotherapie nach Kneipp auch für zu Hause, Pflanzenheilkunde und Tipps zur richtigen Ernährung. In den fünf Säulen sind Checklisten, Fragebögen, Ernährungstipps, Übungen sowie Verhaltensweisen, die Kopfschmerzen begünstigen, eingebaut. Am Ende gibt es immer eine kurze Zusammenfassung. Es fehlt allerdings ein Stichwortregister sowie Literatur zum selbständigen Weiterlesen.

 

Vor allem bei der Pflanzenheilkunde ist es besser, sich mit Fachmedizinern dabei abzustimmen, vor allem wenn es unerwartete Rückschläge gibt. Das Buch enthält die wichtigen auftretenden Kopfschmerzarten, nicht alle der 220 verschiedenen Arten können logischerweise in einem Ratgeber einzeln analysiert werden. Die einzelnen Kapitel sind methodisch gut aufgebaut, verständlich geschrieben und bieten Kopfschmerzpatienten einen guten Einstieg zum Verständnis und Entgegenwirkung der eigenen Symptome.