Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken
Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken
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Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken

Die 20 wirksamsten Übungen bei Rückenschmerzen

Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind aufgebaut sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Starre im Rücken oder stechender Schmerz, als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Tätigkeit. Der Fokus liegt auf Vorbeugung, die den Rücken optimal mit Energie versorgt. Mit einfachen Übungsreihen morgens, abends und zwischendurch.

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Erscheinungstermin: 12.01.2018

Bibliographie
  • Verlag: Knaur MensSana TB
  • Erscheinungstermin: 12.01.2018
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 144 Seiten
  • ISBN: 978-3-426-87786-9
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Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken
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Pressestimmen
  • "Die Autorin und Yogalehrerin Inge Schöps, weiß wovon sie schreibt/spricht. Dies kann man unter anderem an den perfekt ausgegliederten und erklärten Übungen, sehr gut erkennen."

    Schreibstübchen (Blog), 20. März 2018
  • "extrem gut durchdacht, weil es erst allgemein gehalten ist und dann aber noch auf so viele spezifische Fälle eingeht"

    Claudias Bücherregal (Blog), 14. Februar 2018

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