Stressfrei durch Meditation Stressfrei durch Meditation
Stressfrei durch Meditation
Jetzt bestellen

Stressfrei durch Meditation

Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn

Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.
Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Die CDs umfassen erstmalig alle zentralen Übungen und sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen.
  • Paperback 22,99 €
    Jetzt bestellen
  • E-Book 22,99 €
    Jetzt bestellen

Erscheinungstermin: 01.03.2012

Bibliographie
  • Verlag: O.W. Barth
  • Erscheinungstermin: 01.03.2012
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 208 Seiten
  • ISBN: 978-3-426-29206-8
Pressestimmen
  • "Im Gegensatz zu vielen anderen Büchern, die auf oft nur wenigen bunten Seiten oberflächlich über MBSR informierne, könnte das vorliegende Werk neben dem Klassiker "Gesund durch Meditation" von Kabat-Zinn bald zur Basisliteratur des Achtsamkeitstrainings gehören!"

    ergopraxis - Die neue Fachzeitschrift für Ergotherapie, 1. Mai 2013

Ähnliche Titel

Alle Bücher