Verlagsgruppe Droemer Knaur



Zen leben

9783426410905
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E-Book, O.W. Barth eBook
12.09.2011, 130 S.

ISBN: 978-3-426-41090-5
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Ein Kurs in Gelassenheit

Was macht den Kern des Zen aus? Brenda Shoshanna beschreibt verständlich und modern, worum es in dieser Lebens- und Meditationspraxis wirklich geht. Sie motiviert dazu, das Prinzip Selbstbeobachtung konsequent anzuwenden. So lässt sich das innere Chaos von Gefühlen und Gedanken besser sortieren, und man gewinnt Distanz dazu. Shoshannas Einsichten sind lebensnah und für jeden im Alltag gut umzusetzen. Zahlreiche Denkanstöße und Kurzmeditationen führen zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Hier und Jetzt.

Die Autorin

Brenda Shoshanna

Portrait von  Brenda Shoshanna

Dr. Brenda Shoshanna ist Psychologin und eine der führenden Paartherapeutinnen in den USA. Als langjährige Seminarleiterin und Zen-Praktizierende ist...

zur Autorin Bücher von Brenda Shoshanna

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