Verlagsgruppe Droemer Knaur



Achtsamkeit mitten im Leben

9783426428054
Erhältlich bei Ihrem Buchhändler und in diesen Formaten:
E-Book, O.W. Barth eBook
24.04.2015, 336 S.

ISBN: 978-3-426-42805-4
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Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven

Britta Hölzel ist Psychologin und Hirnforscherin mit dem Spezialgebiet Achtsamkeit. Sie leistet maßgebliche Forschungsarbeiten und genießt einen hohen Bekanntheitsgrad in der Öffentlichkeit und in den Medien. Zusammen mit Christine Brähler, Psychotherapeutin und Spezialistin für achtsames Mitgefühl, sowie einem hochkarätigen Autorenteam hat sie nun ein Grundlagenwerk zum Thema initiiert. Darin wird klar, wie sehr Achtsamkeit das Leben bereichern kann: etwa im Job, bei der Kindererziehung oder im Bereich der Gesundheit.

"Wer Achtsamkeit wirklich verstehen und in sein Leben integrieren möchte, findet in diesem Buch wissenschaftlich fundierte Erklärungen und glasklare praktische Anleitungen für die wichtigsten Lebensbereiche und -phasen. Den Herausgeberinnen ist es gelungen, ein kompetentes Autorenteam namhafter Experten in einem einzigen Werk zu vereinen, das sich gleichermaßen durch Präzision wie Verständlichkeit auszeichnet. Durch die Verknüpfung aktueller Forschungsergebnisse mit einem breiten Spektrum von Anwendungsbereichen wird das Buch zu einer einzigartigen Quelle von Information und Inspiration für ein bewusstes, achtsames, glücklicheres Leben."
Ulrich Ott

Die Autorin

Britta Hölzel

Portrait von  Britta Hölzel

Dr. Britta Hölzel ist Diplom-Psychologin, MBSR- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der...

zur Autorin Bücher von Britta Hölzel

Die Autorin

Christine Brähler

Portrait von  Christine Brähler

Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und MSC-Ausbilderin mit privater Praxis in München. Sie gibt international...

zur Autorin Bücher von Christine Brähler

Pressestimmen

"Das Grundlagenwerk vereinigt einige der wichtigsten deutschen Achtsamkeits-Autoren."

lernwelt.at, 22.05.2015

"Bereits auf den ersten Seiten wird unsere menschliche Neugier geweckt, die Praxis der Achtsamkeit selbst auszuprobieren und die persönliche Erfahrung zu machen, wie wertvoll und lebensbereichernd Achtsamkeit ist und wie breit das Spektrum der (Aus-)Wirkungen auf den weiteren Lebensweg sein kann."

spirit-online.de, 22.06.2015

"In diesem sehr umfassenden Buch (...) haben die Autorinnen wertvolles Hintergrundwissen zusammengetragen und erläutern Zugänge zu zahlreichen Anwendungsgebieten von Schmerz über Kinder bis zur Schule und altern."

susannestrobach.at, 15.06.2015

"Wichtige deutsche Autoren aus Wissenschaft und Praxis laden Sie dazu ein, die Achtsamkeitspraxis im Alltag mit Freude und Engagement lebendig werden zu lassen, und bieten Ihnen Übungen und wertvolle Impulse."

Natürlich gesund & munter, 01.07.2015

"Wer sich dabei für wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Anwendungsmöglichkeiten in den wichtigsten Lebensbereichen interessiert, findet hier fundierte Informationen und eine Quelle der Inspiration für ein bewusstes Leben."

Natürlich gesund & munter, 4

"In diesem Buch wird versucht, die wissenschaftliche Perspektive und die praktischen Anwendungsmöglichkeiten miteinander zu verbinden."

Alle! Achtung! - Das Sicherheitsmagazin der AUVA, Juni 2015

"Die Autoren sind Psychologen, Neurowissenschaftler, Pädagogen und Freiberufler im Gesundheitsbereich. Allen gemeinsam ist eine anerkannte Expertise im Bereich Achtsamkeit einschließlich entsprechender Forschungsprojekte sowie ein buddhistisch geprägter Hintergrund."

Spektrum der Wissenschaft online, 21.07.2015

"Wer Achtsamkeit wirklich verstehen und in sein Leben integrieren möchte, findet in diesem Buch wissenschaftlich fundierte Erklärungen und praktische Anleitungen für die wichtigsten Lebensbereiche und -phasen."

GesundLebenHeute, 17.07.2015

"Man fragt sich angesichts der Flut an Achtsamkeitsliteratur, ob man wirklich noch ein Buch darüber braucht. Für diesen Sammelband lautet die Antwort eindeutig; Ja!"

Yoga aktuell, August 2015

"'Achtsamkeit mitten im Leben' [...] bietet eine ausgezeichnete Einführung."

Österreichische Apotheker-Zeitung, 20.07.2015

"Ob im Beruf, in der Kommunikation, in der Schule oder im Alter - dieses verständliche Grundlagenwerk hilft beim Verstehen, Erleben und Umsetzen."

Standort 38, September 2015

"Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der sich für das Thema Achtsamkeit interessiert. Es bietet sowohl Neueinsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden ein fundiertes und lebendiges Wissen über dieses Thema."

iovado-Literatur, September 2015

"Britta Hölzel erforscht die Stille und weiß: Dort liegt der Schlüssel zu einem gesünderen Leben."

ma vie , September/Oktober 2015

"Hölzel beschreibt in ihrem Buch 'Achtsamkeit mitten im Leben' wie durch Hirnscans und Tests nachweisbar ist, dass sich anfangs die Konzentrationsfähigkeit verbessert und die Verarbeitung von Sinnesreizen effektiver wird. Später entwickelt sich auch eine höhere Vigilanz, also die Fähigkeit, selbst in eíntönig erscheinenden Situationen (...) mental voll präsent zu bleiben."

Men's Health, 01.11.2015

"Dieses Buch verbindet die beiden Zugänge und präsentiert aufgrund der Forschungsergebnisse welch breites Spektrum an Anwendungsmöglichkeiten hier verborgen ist."

Bewusst sein , Oktober 2015

"In diesem lesenswerten Buch haben Britta Hölzel und Chistine Brähler zehn Aufsätze renommierter Experten zusammengestellt."

Flow, Special "Achtsamkeit", 13.10.2015

"Wer sich umfassend und wissenschaftlich fundiert mit dem Thema "Achtsamkeit" in allen Lebensbereichen beschäftigen möchte [...], dem sei das Buch wärmstens ans Herz gelegt."

Homöopathie Zeitschrift, Ausgabe 1/2016

"Die Hirnforscherin und der Psychotherapeutin geben einen fundierten Überblick, wie Achtsamkeit in vielen Lebensbereichen umgesetzt werden kann."

Happinez, September/Oktober 2016

Lesetipps

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