Verlagsgruppe Droemer Knaur



Focusing Yoga

9783426436271
Erhältlich bei Ihrem Buchhändler und in diesen Formaten:
E-Book, O.W. Barth eBook
25.08.2016, 208 S.

ISBN: 978-3-426-43627-1
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Mehr Gespür für sich selbst entwickeln und Yoga intensiver erleben

Durch Focusing zu einer feineren Yoga-Praxis

Yoga ist im Kern ein Weg, bei dem man über die Körpererfahrung Zugang zu sich selbst bekommt. Focusing hat einen sehr ähnlichen Ansatz und ist überdies leichter zu erlernen als Yoga. Nichts liegt näher, als die beiden Methoden miteinander zu verbinden. Die Yoga- und Focusing-Lehrerin Barbara Franz hat genau dies getan und ein komprimiertes Praxis-Programm für inneres Wachstum geschaffen. Achtsamkeit, Atmung und Körperbewegung sind dabei die wichtigsten Mittel, um sich selbst besser annehmen und gelassener werden zu können.

Mit 15 praktischen Übungssequenzen
Das erste Buch, das beide Selbsthilfe-Methoden miteinander verbindet.

Die Autorin

Barbara Franz

Portrait von Barbara Franz

Barbara Franz ist Focusing-Therapeutin, Yoga-Lehrerin und Leiterin einer BDY-anerkannten Yoga-Lehrausbildungsschule. Sie bietet Wochenendseminare zu...

zur Autorin Bücher von Barbara Franz

Pressestimmen

"Komprimiertes Praxisprogramm für inneres Wachstum"

rhein-main-magazin, 01.11.2016

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