Verlagsgruppe Droemer Knaur



Yoga der Verbundenheit

9783426440681
Erhältlich bei Ihrem Buchhändler und in diesen Formaten:
E-Book, O.W. Barth eBook
31.03.2017, 208 S.

ISBN: 978-3-426-44068-1
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Die Kraft des Herzens wahrnehmen und entfalten

Die bekannte Yoga-Autorin Anna Trökes spricht hier erstmalig über die Bedeutung des Herzens im Yoga. Die Entfaltung von Selbstmitgefühl, Warmherzigkeit und Güte kann durch das Praktizieren wirksamer Körper- und Atemübungen gezielt gefördert werden.
Neueste Forschungen belegen: Die Entfaltung der Verbundenheit mit dem inneren Herzen fördert die Gesundheit des körperlichen Herzens! In einer Gesellschaft, in der Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Todesursachen zählen, wird die Yoga-Praxis des Herzens damit zu einer entscheidenden Gesundheitsvorsorge.
Die Entfaltung zentraler Eigenschaften wie Güte, Wohlwollen oder Mitfreude haben im Yoga eine lange Tradition. Anna Trökes hat die dafür wirksamsten Meditationen, Atem- und Körperübungen zusammengestellt und eingesprochen. Die im eBook integrierten Meditationen sind sehr berührend und öffnen das Herz.
Ein lebensbegleitendes Herzens-Buch für eine echte Verbundenheit mit sich selbst und mit der Welt.

Die Autorin

Anna Trökes

Portrait von Anna Trökes

Anna Trökes ist eine Pionierin des deutschen Yoga. Sie ist seit mehr als 30 Jahren eine Institution in der Yoga-Lehrer-Ausbildung des Berufsverbandes...

zur Autorin Bücher von Anna Trökes

Pressestimmen

"In diesem Buch über den Yoga der Verbundenheit begibt sich Anna Trökes auf einen Weg, der tief in die (Yoga-)Philosophie führt. Ausführlich erläutert sie komplexe Zusammenhänge und geht den einzelnen Facetten nach, indem sie auf ihre Lebenserfahrungen und ihre persönlichen Erfahrungen aus der langjährigen praktischen und theoretischen Beschäftigung mit dem Thema zurückgreift."

Yoga Magazin, 22.03.2017

"Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes beschreibt hier erstmals die Bedeutung des Herzens im Yoga. Das Herz ist der Sitz unserer tiefsten Identität."

wegweiser, 01.08.2017

Lesetipps

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