Verlagsgruppe Droemer Knaur



Gesund durch Fasten

9783426442678
Erhältlich bei Ihrem Buchhändler und in diesen Formaten:
E-Book, Knaur MensSana eBook
10.02.2017, 208 S.

ISBN: 978-3-426-44267-8
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Heilfasten - Intervallfasten - Kurzzeitfasten

Das Praxisbuch aus Deutschlands bekanntester Mind-Body-Klinik vereint drei Formen des Fastens: klassisches Heilfasten, Intervall-Fasten und Kurzzeit-Fasten. Denn Fasten erhöht die Lebensqualität, hält gesund und wirkt sich so auf Körper, Geist und Seele aus.
Dr. Thomas Rampp und die Oecothrophologin Sabine Pork zeigen, wie man sich sein ganz individuelles Gesundheits-Programm zusammenstellen kann. Mit einem Baukastensystem kann jeder selbst auswählen, welche Art von Fasten in seiner momentanen Lebenssituation die beste ist.
Von Gemüsebrühen über Leberwickel bis hin zur Zungen-Reinigung wird alles Wissenswerte rund ums Thema Fasten erklärt. Naturheilkundliche Tipps unterstützen das Wohlbefinden während der Fastentage.
Heilfasten ist auch eine wirksame Therapie bei zahlreichen chronischen Erkrankungen, wie Rheuma oder Bluthochdruck, und kann zur deutlichen Befindlichkeitsverbesserungen, oder sogar zur Heilung beitragen.
Der Gesundheits-Ratgeber bietet dazu genaue Anleitungen. Außerdem zeigt es, wie man durch das Fasten unter anderem das Abnehmen, die Regulierung des Blutzuckerspiegels sowie die innere Reinigung fördern kann.
Der neue Klassiker, der medizinisch fundiertes Wissen und bewährte Naturheilkunde zum ganzheitlichen Fasten-Konzept vereint.

Der Autor

Thomas Rampp

Portrait von Thomas Rampp

Dr. med. Thomas Rampp ist Oberarzt an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin und seit 2002 Leiter des Instituts für Naturheilkunde,...

zum Autor Bücher von Thomas Rampp

Die Autorin

Sabine Pork

Portrait von Sabine Pork

Sabine Pork, Diplom-Ökotrophologin und zertifizierte Therapeutin für Mind-Body-Medizin, ist seit über 15 Jahren Ernährungs- und Ordnungstherapeutin in...

zur Autorin Bücher von Sabine Pork

Pressestimmen

"umfassend und leicht verständlich geschriebener Ratgeber"

Lesen und Hören (Blog), 13.01.2017

"Mit einem Baukastensystem für eine individuelle Fastenkur ist dieser Ratgeber sehr praxistauglich und hilfreich, sowohl für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene."

Westfalen-Blatt, 21.01.2017

"Wir erhalten medizinisch fundiertes Wissen auf dem neuesten Stand, kombiniert mit bewährter Naturheilkunde zu einem neuen ganzheitlichen Fastenkonzept vereint."

paracelsus-magazin.de, 30.01.2017

"Der Gesundheits-Ratgeber erläutert alles Wissenswerte rund um die Fasten-Diäten und worauf es dabei ankommt."

ORF Teletext, 20.02.2017

'Gesund durch Fasten' von Thomas Rampp und Sabine Pork liefert einen umfassenden und doch kompakten Überblick über das Heilfasten."

Janetts Meinung (Blog), 19.02.2017

Lesetipps

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