Verlagsgruppe Droemer Knaur



Das kleine Buch vom achtsamen Essen

9783426877043
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Taschenbuch, Knaur MensSana TB
01.06.2015, 144 S.

ISBN: 978-3-426-87704-3
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Mit 7-Tage-Programm, Übungen und Rezepten

Gute und achtsame Ernährung macht nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher. Bewusstes Essen und achtsame Zubereitung, verbunden mit den Prinzipien der chinesischen Medizin, stärkt Ihre „Mitte“. Die Ernährungsexpertin Antonie Danz zeigt, dass dies nicht nur unsere Freude am Leben fördert, sondern auch die Vitalität stärkt und mehr Gelassenheit im Alltag schenkt. Dafür stellt sie hier einige einfache Grundregeln auf, mit denen es Ihnen spielerisch gelingt, Essen wieder sinnlicher und zufriedener zu erleben.

Leselounge

Die Autorin

Antonie Danz

Portrait von Antonie Danz

Dr. Antonie Danz ist Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierter Coach. Der Zusammenhang von Ernährung, Gesundheit und Resilienz bildet einen...

zur Autorin Bücher von Antonie Danz

Pressestimmen

"Sehr empfehlenswert!"

lifestylesite.de, 09.06.2015

"Ein wirklich "anderes" Buch, das nicht mit den Fingern zeigt, gute Erklärungen liefert und für viel Abwechslung auf dem Essenstisch oder auch unterwegs sorgt!"

Die Magie der Bücher (Blog), 07.06.2015

"Ein sehr wertvolles Büchlein um sein Wunschgewicht zu erreichen und in Balance zu kommen und vor allem zu bleiben."

susannestrobach.at, 15.06.2015

"Gute und achtsame Ernährung macht nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher."

Intuiton online (Blog), 07.07.2015

"Gute und achtsame Ernährung macht nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher. Bewusstes Essen und achtsame Zubereitung, verbunden mit den Prinzipien der chinesischen Medizin, stärken Ihre "Mitte". Die Ernährungsexpertin Antonie Danz zeigt, dass dies nicht nur unsere Freude am Leben fördert, sondern auch die Vitalität stärkt und mehr Gelassenheit im Alltag schenkt."

Linda Magazin, 03.07.2015

"Das Buch von Antonie Danz liefert wertvolle Tipps und köstliche Rezepte für den bewussten Genuss."

GlücksRevue, 05.08.2015

"Ein kluges Buch mit vielen schönen Anregungen. [...] Ein Lob an die Autorin, die damit sehr gute Arbeit geleistet hat. Das Lesen lohnt sich auf jeden Fall."

DieGesundheitsexperten.com, 13.08.2015

"Ein sehr spannendes Buch!"

bookreviews.at, 05.10.2015

"'Das kleine Buch vom achtsamen Essen' von Dr. Antonie Danz liest sich wie eine Anleitung zum Glücklichsein."

evidero.de, 30.03.2016

"Ruhe, die man schmeckt"

Gesund Leben Heute, 25.05.2016

Lesetipps

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