Verlagsgruppe Droemer Knaur



Buddhify Your Life

9783426292624
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Klappenbroschur, O.W. Barth
01.04.2016, 288 S.

ISBN: 978-3-426-29262-4
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Ruhig und gelassen bleiben im chaotischen Alltag

Rohan Gunatillake gehört zu den führenden Persönlichkeiten im Bereich moderner Achtsamkeit. Nach der weltweit erfolgreichen App buddhify erläutert er in seinem ersten Buch Buddhify Your Life sechs einfache meditative Kerntechniken für den Alltag:
● Körperwahrnehmung
● Atemkonzentration
● Mit allen Sinnen wahrnehmen
● Wissen, wo man steht
● Die Praxis der Herzensgüte
● Nichts-Tun

Diese grundlegenden Methoden verhelfen dazu, jeden Augenblick des Tages mit mehr Bewusstheit und Ruhe zu erleben. Eine frische Stimme und ein charismatischer Autor, der die junge Generation für Achtsamkeit begeistert.

Leselounge

Der Autor

Rohan Gunatillake

Portrait von  Rohan Gunatillake

Rohan Gunatillake ist ein führender Unternehmer im Bereich ganzheitlicher Technologie und moderner Achtsamkeit. Er leitet das Kreativ-Studio 21awake,...

zum Autor Bücher von Rohan Gunatillake

Pressestimmen

"Dieses Buch ist ein Stück vom Glück."

TOPIC, April 2016

"Durch dieses Buch werden Sie zur inneren Ruhe kommen. Wer einen Einstieg in meditative Techniken haben möchte, die wunderbar in den Alltagsablauf einzubauen sind, der ist mit diesem Buch genau richtig."

fachbuchkritik.de, 18.04.2016

"Rohan Gunatillake gehört zu den führenden Persönlichkeiten im Bereich moderner Achtsamkeit und erklärt einfache Methoden für den Alltag."

IN, 21.04.2016

"Mit seinem besonderne Meditations-Guide hilft Rohan Gunatillake uns, die Welt leiser zu stellen."

ma vie, Mai/Juni 2016

"Ein moderner, lässiger und anschaulicher Ratgeber, der die Ruhe preist."

Standort 38 (Braunschweiger Zeitung), Juni 2016

"Der Autor ist nicht nur erfahren in der Meditationspraxis, sondern auch Unternehmer und Designer von Achtsamkeites-Apps und anderen digitalen Produkten rund um das Thema (...) Kein spirituelles, sondern ein sehr praktisches Buch, für alle, die es am liebsten undogmatisch haben."

Die Gesundheitexperten.com , 05.07.2016

"In seiner 'jungen' Sprache, die auch gleich potentielle Hindernisse anspricht, ist der Autor fein zu lesen und doch sehr kundig in der Sache; man bekommt Lust das Gelesene gleich umzusetzen."

susannestrobach.at, 11.12.2016

Lesetipps

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