Verlagsgruppe Droemer Knaur

So liest man heute.

Be YOUnique

9783426675250
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Klappenbroschur, Knaur Balance
04.10.2016, 208 S.

ISBN: 978-3-426-67525-0
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Lebe dich selbst, so wie du dir gefällst

Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene.
Die von TEDx bekannte »Lady Achtsam« widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen zwischen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper, Geist und Seele. Ganzheitlich und glücklich zu leben bedeutet, die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen.
Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben.
Die besondere Ausstattung mit über 100 Fotos vermittelt Lebensfreude pur.

Die Autorin

Katja Sterzenbach

Portrait von Katja Sterzenbach

Katja Sterzenbach hält Vorträge zu den Themen Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit und ist Personal Coach für Führungskräfte. Die Sport- und...

zur Autorin Bücher von Katja Sterzenbach

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Pressestimmen

"Ein Buch für jene, die ganzheitliche Zugänge mögen. Fein für kuschelige Herbstabende - zum Inspirieren lassen, sinnieren, nachspüren, nachdenken, nachturnen, nachkochen und nachbacken."

Die Gesundheitsexperten.com, 12.10.2016

"Mit ihrem neuen Konzept gibt sie Impulse zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper und Seele."

in, 03.11.2016

"Be Younique und genieße das Leben - ein super positives Buch, das anregt, Ideen bietet und happy macht. Sommer, Sonne, Sonnenschein - lasst euch auf das Buch ein und ihr werdet garantiert etwas Positives daraus mitnehmen. Super sympathisch gemacht!"

bookreviews.at, 27.11.2016

"Der optimale Begleiter für die dunkle Jahreszeit"

Jugendmagazin der Heilbronner Stimme , Winter 2016

"Ein Ratgeber, der fröhlich und selbstbewusst macht."

Für Sie, 09.12.2016

"Der heitere Ratgeber enthält eine Fülle an Mantras, Achtsamkeitsmeditationen und leichten Fitnessübungen für ein glückliches Leben."

Bio Magazin, 01.12.2016

"Dieses Buch sprüht vor Lebensfreude und Fröhlichkeit - das ist richtig ansteckend [...] Ein wunderbares Buch, das gute Laune macht - ganz toll!"

Taste of Love, Dezember 2016

"Katja Sterzenbach steht für ein Leben zwischen Vollgas und Om. Sehr jung, dynamisch, mitreißend und absolut sympathisch."

Christa Bredl (Blog), 28.10.2016

"Die besondere Ausstattung mit über 1000 Fotos vermittelt Lebensfreude pur."

ulmercity-ev.de, 24.01.2017

"(...) mit ihrem neuen Buch gibt uns Coach Katja Stezenbach viele Impulse und Tipps für ein erfülltes Leben."

Für Sie, 13.02.2017

Lesetipps

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