Was ist dein wichtigstes Anliegen mit dem Buch?
Ich möchte zeigen, dass einiges, was wir an unserem Denken, Gefühlen oder Verhalten crazy finden, eigentlich verbreitet ist. Und umgekehrt: Vielleicht halten wir einiges für „normal“ und tatsächlich steckt ein Symptom dahinter, bei dem wir Hilfe gebrauchen könnten.
Was erwartet uns alles in deinem Buch?
Knallharte Zahlen, Daten und Fakten! Hässliche Worte! Wahre Geschichten! Fragwürdige Experimente! Und eine herzliche Einladung!
Wie geht man mit negativen Gedanken um?
Stellt euch vor, negative Gedanken würden durch den Kopf ziehen, so wie Sushi-Teller auf dem Fließband im Restaurant. Wie im Lokal können wir uns entscheiden, worauf wir anspringen und was wir weiterziehen lassen - es gibt keinen Grund, uns etwas reinzuziehen, das wir nicht mögen.
Wie stehst du zur "Selbstliebe"?
Eine liebevolle Verbindung zu sich selbst zu haben, ist so wichtig! Denn unser ganzes Leben lang sind wir nun mal unserer eigenen Gesellschaft ausgesetzt. Wäre es da nicht total erstrebenswert, ein gutes Verhältnis zu uns selbst zu pflegen?