Achtsamkeit für Einsteiger

Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.

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Rights Guides

  • Publisher: O.W. Barth eBook
  • Release: 17.03.2016
  • ISBN: 978-3-426-43869-5
  • 128 Pages
  • Author: Maren Schneider
Achtsamkeit für Einsteiger
Maren Schneider Achtsamkeit für Einsteiger
privat
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Maren Schneider

Maren Schneider is an alternative practicioner and a trainer for Mindfullness based Stress Reduction (MBSR) and Mindfullness-based Cognitive Therapy (MBCT), which she has been practising for decades. Since 2004 she has been teaching MBSR and MBCT and leading meditation and mindfulness retreats. Having studied Buddhist concepts comprehensively, she pleads for their implementation in daily life.