Verlagsgruppe Droemer Knaur

So liest man heute.

Gesund durch Meditation

9783426875681
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Taschenbuch, Knaur MensSana TB
01.10.2013, 464 S.

ISBN: 978-3-426-87568-1
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Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

Der Autor

Jon Kabat-Zinn

Portrait von Jon Kabat-Zinn

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in...

zum Autor Bücher von Jon Kabat-Zinn

Pressestimmen

"Ein Buch, das bei keinem Meditationsinteressiertem fehlen sollte."

natürlich, Februar 2012

"Das Grundwerk seiner Philosophie."

focus.de, 23.07.2016

Lesetipps

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