Verlagsgruppe Droemer Knaur



Zen leben

9783426291955
Hardcover, O.W. Barth
12.09.2011, 160 S.

ISBN: 978-3-426-29195-5
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Ein Kurs in Gelassenheit

Brenda Shoshannas Einführung in den Zen-Buddhismus vermeidet komplizierte Fachbegriffe und konzentriert sich auf das, was für den westlichen Leser wirklich relevant ist. Mit großer Menschenkenntnis verhilft sie zu Einsichten, die jeder für sich selbst im Alltag umsetzen kann. Die Praxis der Meditation und das Auflösen blockierender Denk- und Gefühlsmuster stehen dabei im Zentrum.
In jedem Kapitel vermitteln die sogenannten „Zen-Tipps“, warum zum Beispiel Sicherheitsdenken zu nichts führt, warum man auch Zeiten des Schmerzes annehmen muss und wie man am besten mit seinen Mitmenschen kommuniziert. Jedes Kapitel endet mit inspirierenden Meditationsimpulsen für die tägliche Übung.

Die Autorin

Brenda Shoshanna

Portrait von Brenda Shoshanna

Dr. Brenda Shoshanna ist Psychologin und eine der führenden Paartherapeutinnen in den USA. Als langjährige Seminarleiterin und Zen-Praktizierende ist...

zur Autorin Bücher von Brenda Shoshanna

Lesetipps

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