Pressestimmen

"Das Grundlagenwerk vereinigt einige der wichtigsten deutschen Achtsamkeits-Autoren."

"Bereits auf den ersten Seiten wird unsere menschliche Neugier geweckt, die Praxis der Achtsamkeit selbst auszuprobieren und die persönliche Erfahrung zu machen, wie wertvoll und lebensbereichernd Achtsamkeit ist und wie breit das Spektrum der (Aus-)Wirkungen auf den weiteren Lebensweg sein kann."

"In diesem sehr umfassenden Buch (...) haben die Autorinnen wertvolles Hintergrundwissen zusammengetragen und erläutern Zugänge zu zahlreichen Anwendungsgebieten von Schmerz über Kinder bis zur Schule und altern."

"Wer sich dabei für wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Anwendungsmöglichkeiten in den wichtigsten Lebensbereichen interessiert, findet hier fundierte Informationen und eine Quelle der Inspiration für ein bewusstes Leben."

"Die Autoren sind Psychologen, Neurowissenschaftler, Pädagogen und Freiberufler im Gesundheitsbereich. Allen gemeinsam ist eine anerkannte Expertise im Bereich Achtsamkeit einschließlich entsprechender Forschungsprojekte sowie ein buddhistisch geprägter Hintergrund."

"Wer Achtsamkeit wirklich verstehen und in sein Leben integrieren möchte, findet in diesem Buch wissenschaftlich fundierte Erklärungen und praktische Anleitungen für die wichtigsten Lebensbereiche und -phasen."

"'Achtsamkeit mitten im Leben' [...] bietet eine ausgezeichnete Einführung."

"Man fragt sich angesichts der Flut an Achtsamkeitsliteratur, ob man wirklich noch ein Buch darüber braucht. Für diesen Sammelband lautet die Antwort eindeutig; Ja!"

"Ob im Beruf, in der Kommunikation, in der Schule oder im Alter - dieses verständliche Grundlagenwerk hilft beim Verstehen, Erleben und Umsetzen."

"Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der sich für das Thema Achtsamkeit interessiert. Es bietet sowohl Neueinsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden ein fundiertes und lebendiges Wissen über dieses Thema."

"Britta Hölzel erforscht die Stille und weiß: Dort liegt der Schlüssel zu einem gesünderen Leben."

"Hölzel beschreibt in ihrem Buch 'Achtsamkeit mitten im Leben' wie durch Hirnscans und Tests nachweisbar ist, dass sich anfangs die Konzentrationsfähigkeit verbessert und die Verarbeitung von Sinnesreizen effektiver wird. Später entwickelt sich auch eine höhere Vigilanz, also die Fähigkeit, selbst in eíntönig erscheinenden Situationen (...) mental voll präsent zu bleiben."

"Dieses Buch verbindet die beiden Zugänge und präsentiert aufgrund der Forschungsergebnisse welch breites Spektrum an Anwendungsmöglichkeiten hier verborgen ist."

"In diesem lesenswerten Buch haben Britta Hölzel und Chistine Brähler zehn Aufsätze renommierter Experten zusammengestellt."

"Wer sich umfassend und wissenschaftlich fundiert mit dem Thema "Achtsamkeit" in allen Lebensbereichen beschäftigen möchte [...], dem sei das Buch wärmstens ans Herz gelegt."

"Die Hirnforscherin und der Psychotherapeutin geben einen fundierten Überblick, wie Achtsamkeit in vielen Lebensbereichen umgesetzt werden kann."