Verlagsgruppe Droemer Knaur



Achtsamkeit mitten im Leben

9783426292365
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Hardcover, O.W. Barth
04.05.2015, 336 S.

ISBN: 978-3-426-29236-5
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Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven

"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!"
Gert Scobel

Die Autorin

Britta Hölzel

Portrait von Britta Hölzel

Dr. Britta Hölzel ist Diplom-Psychologin, MBSR- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der...

zur Autorin Bücher von Britta Hölzel

Die Autorin

Christine Brähler

Portrait von Christine Brähler

Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und MSC-Ausbilderin mit privater Praxis in München. Sie gibt international...

zur Autorin Bücher von Christine Brähler

Pressestimmen

"Das Grundlagenwerk vereinigt einige der wichtigsten deutschen Achtsamkeits-Autoren."

lernwelt.at, 22.05.2015

"Bereits auf den ersten Seiten wird unsere menschliche Neugier geweckt, die Praxis der Achtsamkeit selbst auszuprobieren und die persönliche Erfahrung zu machen, wie wertvoll und lebensbereichernd Achtsamkeit ist und wie breit das Spektrum der (Aus-)Wirkungen auf den weiteren Lebensweg sein kann."

spirit-online.de, 22.06.2015

"In diesem sehr umfassenden Buch (...) haben die Autorinnen wertvolles Hintergrundwissen zusammengetragen und erläutern Zugänge zu zahlreichen Anwendungsgebieten von Schmerz über Kinder bis zur Schule und altern."

susannestrobach.at, 15.06.2015

"Wer sich dabei für wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Anwendungsmöglichkeiten in den wichtigsten Lebensbereichen interessiert, findet hier fundierte Informationen und eine Quelle der Inspiration für ein bewusstes Leben."

Natürlich gesund & munter, 4

"Die Autoren sind Psychologen, Neurowissenschaftler, Pädagogen und Freiberufler im Gesundheitsbereich. Allen gemeinsam ist eine anerkannte Expertise im Bereich Achtsamkeit einschließlich entsprechender Forschungsprojekte sowie ein buddhistisch geprägter Hintergrund."

Spektrum der Wissenschaft online, 21.07.2015

"Wer Achtsamkeit wirklich verstehen und in sein Leben integrieren möchte, findet in diesem Buch wissenschaftlich fundierte Erklärungen und praktische Anleitungen für die wichtigsten Lebensbereiche und -phasen."

GesundLebenHeute, 17.07.2015

"'Achtsamkeit mitten im Leben' [...] bietet eine ausgezeichnete Einführung."

Österreichische Apotheker-Zeitung, 20.07.2015

"Man fragt sich angesichts der Flut an Achtsamkeitsliteratur, ob man wirklich noch ein Buch darüber braucht. Für diesen Sammelband lautet die Antwort eindeutig; Ja!"

Yoga aktuell, August 2015

"Ob im Beruf, in der Kommunikation, in der Schule oder im Alter - dieses verständliche Grundlagenwerk hilft beim Verstehen, Erleben und Umsetzen."

Standort 38, September 2015

"Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der sich für das Thema Achtsamkeit interessiert. Es bietet sowohl Neueinsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden ein fundiertes und lebendiges Wissen über dieses Thema."

iovado-Literatur, September 2015

"Britta Hölzel erforscht die Stille und weiß: Dort liegt der Schlüssel zu einem gesünderen Leben."

ma vie , September/Oktober 2015

"Hölzel beschreibt in ihrem Buch 'Achtsamkeit mitten im Leben' wie durch Hirnscans und Tests nachweisbar ist, dass sich anfangs die Konzentrationsfähigkeit verbessert und die Verarbeitung von Sinnesreizen effektiver wird. Später entwickelt sich auch eine höhere Vigilanz, also die Fähigkeit, selbst in eíntönig erscheinenden Situationen (...) mental voll präsent zu bleiben."

Men's Health, 01.11.2015

"Dieses Buch verbindet die beiden Zugänge und präsentiert aufgrund der Forschungsergebnisse welch breites Spektrum an Anwendungsmöglichkeiten hier verborgen ist."

Bewusst sein , Oktober 2015

"In diesem lesenswerten Buch haben Britta Hölzel und Chistine Brähler zehn Aufsätze renommierter Experten zusammengestellt."

Flow, Special "Achtsamkeit", 13.10.2015

"Wer sich umfassend und wissenschaftlich fundiert mit dem Thema "Achtsamkeit" in allen Lebensbereichen beschäftigen möchte [...], dem sei das Buch wärmstens ans Herz gelegt."

Homöopathie Zeitschrift, Ausgabe 1/2016

"Die Hirnforscherin und der Psychotherapeutin geben einen fundierten Überblick, wie Achtsamkeit in vielen Lebensbereichen umgesetzt werden kann."

Happinez, September/Oktober 2016

Lesetipps

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