Verlagsgruppe Droemer Knaur



Natürlich fit

9783426675144
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Klappenbroschur, Knaur Balance
01.03.2017, 224 S.

ISBN: 978-3-426-67514-4
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Effektives Workout für Starter und Profis

TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn.
Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten – mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte.

Sie möchten mehr zum Thema Sport und Work-Life-Balance lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie Tipps rund um verschiedene Sportarten, Tricks zur Überwindung des inneren Schweinehundes und erfahren, wieso Sport für unseren Körper nicht nur gut, sondern wichtig ist.

Der Autor

Felix Klemme

Portrait von Felix Klemme

Felix Klemme ist Diplom-Sportwissenschaftler, Life-Coach und Gründer des Unternehmens Outdoor Gym in Bonn. Zu seinen Kunden zählen übergewichtige...

zum Autor Bücher von Felix Klemme

Pressestimmen

"Auf inspirierende und sympathische Art erklärt Felix Klemme, wie der Körper funktioniert und was er braucht, um gesund und widerstandsfähig zu bleiben."

all-access-lounge.de, 18.02.2017

"Solche praxisorientierten, relativ leicht umsetzbare praktische Tipps zur Verbesserung der eigenen Gesundheit gefallen mir. Umso mehr, wenn der Autor es schafft, dies locker geschrieben rüberzubringen (...)"

Vaupels Börsenwelt (Blog), Michael Vaupel , 02.03.2017

"Ein tolles Buch, das mit sehr viel Hintergrundinfos glänzt."

homemadecharms, 17.09.2017

Lesetipps

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