Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven
"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!" Gert Scobel
Gebundene Ausgabe
19,99 €
E-Book
17,99 €
Erscheinungstermin:
04.05.2015
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"Britta Hölzel erforscht die Stille und weiß: Dort liegt der Schlüssel zu einem gesünderen Leben."
ma vie, 1. September 2015
"Man fragt sich angesichts der Flut an Achtsamkeitsliteratur, ob man wirklich noch ein Buch darüber braucht. Für diesen Sammelband lautet die Antwort eindeutig; Ja!"
yoga aktuell, 1. August 2015
"Die Hirnforscherin und der Psychotherapeutin geben einen fundierten Überblick, wie Achtsamkeit in vielen Lebensbereichen umgesetzt werden kann."
Happinez
"Wichtige deutsche Autoren aus Wissenschaft und Praxis laden Sie dazu ein, die Achtsamkeitspraxis im Alltag mit Freude und Engagement lebendig werden zu lassen, und bieten Ihnen Übungen und wertvolle Impulse."
