Mach mal Platz im Kopf

Meditation bringt's!

"Der Jamie Oliver der Meditation." New York Times.
Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragteste Mann zum Thema. Er bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, aber anders: ganz ohne spirituelle Klischees.
Öfter mal kurz innehalten und die Augen schließen, in der Mittagspause das Essen bewusst genießen, in der U-Bahn auf den Atem achten: Egal wie eingespannt man ist – 10 Minuten täglich reichen aus, um das unermüdliche Gedankenkarussell zu stoppen und im Kopf Platz zu machen.

Taschenbuch 13,00 €
E-Book 9,99 €

Erscheinungstermin: 03.09.2012

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Bibliographie

Verlag: Knaur MensSana eBook
Erscheinungstermin: 03.09.2012
Lieferstatus: Verfügbar
304 Seiten
ISBN: 978-3-426-41685-3

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Pressestimmen

"Meditation wird jung, hip und erfrischend präsentiert."
Tirolerin, 3. Juni 2016
"Einfach nur klasse!"
ENTRY, 1. Dezember 2013
"[...] Das Buch ist ein Knüller mit Tiefgang. Es kommt frisch und leicht daher und ist inhaltlich reich."
yoga aktuell, 1. Februar 2013
"Der ehemalige buddhistische Mönche Andy Puddicombe bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag und das ganz ohne spirituelle Klischees. Jung, hip, erfrischend...."
Rhein Main Magazin, 5. Juni 2016