Gelassenheit to go Gelassenheit to go
Gelassenheit to go
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Gelassenheit to go

Im Handumdrehen entspannt

Sie sind auch ständig gestresst und stehen unter Strom? Ihnen fehlen die Zeit und die Muße, lange zu meditieren oder andere aufwendige Praktiken zur Entspannung auszuüben? In diesem Buch finden sich kleine und einfache Übungen, die im Alltag in bestimmten Momenten helfen, im Handumdrehen zur Ruhe zu kommen.

  • Taschenbuch 9,99 €
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  • E-Book 9,99 €
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Erscheinungstermin: 01.07.2014

Bibliographie
  • Verlag: Knaur MensSana TB, Knaur MensSana eBook
  • Erscheinungstermin: 01.07.2014
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 256 Seiten
  • ISBN: 978-3-426-87676-3 (Taschenbuch)
  • ISBN: 978-3-426-42439-1 (E-Book)
Pressestimmen
  • "'Gelassenheit to go' ist ein kreatives Buch mit vielen interessanten Ideen und Geschichten aus dem Leben der Autorin, die dazu inspirieren, gelassener mit Stress und alltäglicher Hektik umzugehen."

    KGS - Hamburgs Magazin für Körper Geist & Seele, 1. September 2014
  • "Einfache Taten, gute Gedanken: Mit diesen einfachen Übungen wird jedes kleine Erlebnis zur Mikromeditation, ob Morgenkaffee, Händewaschen oder warten im Auto an der Ampel. Für Ihren Wagen ist es Leerlauf, für Sie eine Gelegenheit zum Innehalten."

    Petra, 1. September 2014
  • "... viele Alltagstricks, mit denen wir im Handumdrehen relaxen."

    bella, 9. Juli 2014
  • "Ashley Bush verordnet Ihnen ein homöopathisches Sofort-Programm gegen Stress und Ärger. Empfohlen von einer erfahrenen Therapeutin und frei von sozialen Risiken und Nebenwirkungen."

    www.business-on.de, 9. Juli 2014
  • "70 kurze Übungen beruhigen Sie mitten im Bürostress und bringen die gute Laune zurück."

    www.your-moments.at, 1. Juli 2014
  • "Weil viele Klienten ihren Rat zur Meditation als Stressbewältigung nicht umsetzen wollten, aus Zeitgründen, oder weil die Methode sie zu wenig ansprach, wollte Bush kleine konkrete Übungen finden, die perfekt in den Alltag integriert werden können."

    Bieler Tagblatt, 17. Februar 2015
  • "Fazit: Lesen und entspannen!"

    FORUM - Das Wochenmagazin, 2. Oktober 2014
  • "Auf dieses Buch habe ich gewartet. Auch wenn ich es vor der Lektüre nicht wusste. Aber ich habe es gebraucht. Wie einen Bissen Brot, wenn der Magen knurrt. Wie ein Schluck Wasser in der Wüste. Ja, si intensiv. Und warum? Weill ich wissen wollte, ja, wissen musste, dass es so einfach ist."

    Die goldene Zeit-Schrift, 1. September 2014
  • "Sehr empfehlenswert."

    lifestylesite (Blog), 20. Juni 2014
  • "Der ideale Ratgeber für gestresste Zeitgenossen."

    Fachbuchkritik (Blog, 23. November 2019
  • "Wer unter "Meditation" oder "in-sich-Gehen" bisher stundenlanges Sitzen in verknoteter Haltung auf einem unbequemen Polster verstanden hat, kann sich hier tatsächlich eine kleine Erleuchtung holen. (...) Es ist unglaublich, wie viele kleine Schritte es gibt, die uns langsam wieder zurück in unsere Mitte bringen können."

    Die goldene Zeit-Schrift, 23. November 2019
  • "Wer wenig Zeit hat und dennoch einen Einstieg in die Praxis von Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sucht, trifft mit dem Buch von Ashley D. Bush eine gute Wahl."

    Mathilde, 23. November 2019

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