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Schlank für Faule

Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen

Dauerhaft schlank sein ist möglich – medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung  

„Iss nicht weniger, iss das Richtige“ ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat.

Aus seiner Sicht macht es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von sinnlosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht viel mehr ein Konzept von Gewichtskontrolle, das uns lebenslang begleitet, ohne dass wir darunter leiden müssen. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn man weiß, wie es geht. Das Gewicht zu halten ist die Herausforderung.

Dr. med. Lekutat erläutert die medizinischen Ursachen von Übergewicht, die individuell und sehr unterschiedlich sein können. Neben Hormonen, Stoffwechsel, Bewegungsmangel, Psyche und Schlaf spielt natürlich auch die Ernährung eine entscheidende Rolle. Nach der Diagnostik zeigt er ganz konkret, wie Abnehmen mit schlauer Gewichtskontrolle dauerhaft gelingt. 

"Ich weiß, wie Sie sich fühlen: Ich hatte auch einige Kilos zu viel auf der Waage. Ganze 23 Kilogramm trennten mich von meinem Wunschgewicht! Aber ich habe sie verloren – dauerhaft. Und das ohne Diäten und ohne Qualen. Und wenn Sie jetzt glauben, das ist wieder so ein weiterer Diät-Ratgeber, dann liegen Sie falsch. Denn Diäten sind das Falscheste, was Sie machen können, wenn Sie Gewicht verlieren und danach dauerhaft schlank bleiben wollen." Dr. med. Carsten Lekutat

  • Paperback 20,00 €
  • E-Book 17,99 €
  • Hörbuch (Argon Verlag)

Erscheinungstermin: 01.12.2021

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Bibliographie
  • Verlag: Knaur MensSana HC
  • Erscheinungstermin: 01.12.2021
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 192 Seiten
  • ISBN: 978-3-426-65901-4
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Schlank für Faule
Pressestimmen
  • "Ein gut lesbares und nützliches Buch."

    Literatursalon (Blog), 6. Dezember 2021
  • "Wer noch einen Anstoß braucht, um langfristig Gewicht zu verlieren, sollte diesen Ratgeber unbedingt lesen!"

    Lesen und Hören (Blog), 11. Januar 2022
  • "leicht verständlich und mit viel Witz"

    natürlich gesund und munter, 25. Februar 2022

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