Be YOUnique
Lebe dich selbst, so wie du dir gefällst
Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene.
Die von TEDx bekannte »Lady Achtsam« widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen zwischen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper, Geist und Seele. Ganzheitlich und glücklich zu leben bedeutet, die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen.
Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben.
Die besondere Ausstattung mit über 100 Fotos vermittelt Lebensfreude pur.
Erscheinungstermin: 04.10.2016
- Verlag: Knaur Balance
- Erscheinungstermin: 04.10.2016
- Lieferstatus: Verfügbar
- 208 Seiten
- ISBN: 978-3-426-67525-0
"(...) mit ihrem neuen Buch gibt uns Coach Katja Stezenbach viele Impulse und Tipps für ein erfülltes Leben."
"Dieses Buch sprüht vor Lebensfreude und Fröhlichkeit - das ist richtig ansteckend [...] Ein wunderbares Buch, das gute Laune macht - ganz toll!"
"Aus meiner Sicht ist es ein 'Praxisbuch' zum Leben wie es einem gefällt, aber auch ein Mut-Mach-Buch, den Mut das Leben zu ändern, muss man auch haben. Auf alle Fälle ein Buch, das man immer mal wieder zur Hand nimmt."
"Ein Ratgeber, der fröhlich und selbstbewusst macht."
"Die vielen Aspekte, die Sterzenbach behandelt, könnten glatt noch drei weitere Bücher füllen, so dass man sich auch über einen längeren Zeitraum gut mit dem Buch beschäftigen kann. Es gibt jederzeit etwas Neues zu entdecken."
"Mit ihrem neuen Konzept gibt sie Impulse zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper und Seele."
"Katja Sterzenbach steht für ein Leben zwischen Vollgas und Om. Sehr jung, dynamisch, mitreißend und absolut sympathisch."
"Ein Buch für jene, die ganzheitliche Zugänge mögen. Fein für kuschelige Herbstabende - zum Inspirieren lassen, sinnieren, nachspüren, nachdenken, nachturnen, nachkochen und nachbacken."