Buddhify Your Life Buddhify Your Life
Buddhify Your Life
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Buddhify Your Life

Ruhig und gelassen bleiben im chaotischen Alltag

Rohan Gunatillake gehört zu den führenden Persönlichkeiten im Bereich moderner Achtsamkeit. Nach der weltweit erfolgreichen App buddhify erläutert er in seinem ersten Buch Buddhify Your Life sechs einfache meditative Kerntechniken für den Alltag:
● Körperwahrnehmung
● Atemkonzentration
● Mit allen Sinnen wahrnehmen
● Wissen, wo man steht
● Die Praxis der Herzensgüte
● Nichts-Tun

Diese grundlegenden Methoden verhelfen dazu, jeden Augenblick des Tages mit mehr Bewusstheit und Ruhe zu erleben. Eine frische Stimme und ein charismatischer Autor, der die junge Generation für Achtsamkeit begeistert.

  • Paperback 18,00 €
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  • E-Book 17,99 €
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Erscheinungstermin: 01.04.2016

Bibliographie
  • Verlag: O.W. Barth, O.W. Barth eBook
  • Erscheinungstermin: 01.04.2016
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 288 Seiten
  • ISBN: 978-3-426-29262-4 (Paperback)
  • ISBN: 978-3-426-43935-7 (E-Book)
Pressestimmen
  • "Mit seinem besonderne Meditations-Guide hilft Rohan Gunatillake uns, die Welt leiser zu stellen."

    ma vie, 1. Mai 2016
  • "Ein moderner, lässiger und anschaulicher Ratgeber, der die Ruhe preist."

    Standort38, 1. Juni 2016
  • "Rohan Gunatillake gehört zu den führenden Persönlichkeiten im Bereich moderner Achtsamkeit und erklärt einfache Methoden für den Alltag."

    IN - Das Star & Style Magazin, 21. April 2016
  • "Dieses Buch ist ein Stück vom Glück."

    TOPIC - Das Jugendmagazin, 13. November 2019

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