Thich Nhat Hanh Autor

Einfach entspannen

Die Basics für ein entspanntes Leben vom großen Zen-Meister.
In diesem Happy-Life-Guide gibt Thich Nhat Hanh konkrete Anweisungen, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann.
Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditations-Kissen oder einen Ruhe-Raum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen – egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist.
Die inspirierenden Anleitungen für Körper und Geist stammen aus dem Buddhismus. Kurz-Meditationen, Sitz- und Geh-Meditationen sowie Anleitungen zur Tiefenentspannung helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen.
Die zweifarbige Gestaltung und zahlreiche Illustrationen unterstützen diese entspannende Wirkung.
Ein kleines Buch mit großer Weisheit – für ein entspanntes und glückliches Leben.

Lieferstatus: •Sofort per Download lieferbar Kostenloser Versand innerhalb Deutschlands Lieferung & Versand

E-Book4,99 €*

oder im Handel kaufen

"Ein kleines Buch mit großer Weisheit - für ein entspanntes und glückliches Leben."

www.bookreviews.at, 26. Dezember 2016

Verlag: O.W. Barth eBook
Übersetzt von: Ursula Richard
Erscheinungstermin: 25.08.2016
Lieferstatus: Sofort per Download lieferbar
ISBN: 978-3-426-43659-2
128 Seiten
Autor: Thich Nhat Hanh

Unsere Cover können ausschließlich zu Presse-, Veranstaltungs- und Werbezwecken honorarfrei verwendet werden. Insbesondere ist es nicht gestattet, die Cover in Verbindung mit anderen Produkten, Waren oder Dienstleistungen zu verwenden. Zudem weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Cover nur originalgetreu abgebildet werden dürfen.