Für alle die auf der Suche nach Glück und Gelassenheit sind!
In seinem Bestseller zeigt Seminarleiter und Coach Thomas Hohensee, wie man Stress-Gedanken erkennen und auflösen kann, kurzum, wie man das Denken entspannt: Er bietet eine wirkungsvolle Anleitung, mit der man lernt, Gelassenheit zu entwickeln.
Mit seinen einfachen Tools bewahrt man auch in stressigen Situationen Ruhe, um dann bewusst reagieren zu können. Die Gewohnheitsmuster werden verändert, Entspannung stellt sich ein und man befreit sich gleichzeitig von lästigen Gedanken. Mit seinem effektiven Anti-Stress-Programm lernt man auch in turbulenten Zeit gelassen zu bleiben und Stress abzubauen.
Der Bestseller-Autor beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effektive Methoden, damit aus schwierigen Situationen schließlich Herausforderungen werden, die zu bewältigen sind.
Es ist leichter als man denkt…
Dank der Übungen zur Stress-Bewältigung kann man das Leben endlich wieder genießen und dauerhaft entspannter sein.
Gelassenheit beginnt im Kopf
So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil
Erscheinungstermin: 04.05.2020
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- Verlag: Knaur MensSana TB
- Erscheinungstermin: 04.05.2020
- Lieferstatus: Verfügbar
- 176 Seiten
- ISBN: 978-3-426-87716-6
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"Der Bestsellerautor hat ein einfaches Training entwickelt - ein Training für ein glückliches Leben."
"Autor und Coach Thomas Hohensee erklärt anschaulich, wie man das eigene Denken entsannen und dadurch gelassener leben kann."
"Das Leben verlängern mit Gelassenheit: Hundert Fragen und Antworten, die unser Leben verändern! (...) Das Buch ist ein Guide für alle, die sich dem Thema Gelassenheit über die häufigsten Fragen und Antworten nähern wollen."
"Thomas Hohensee beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effektive Methoden, um auch in stressigen Zeiten die Ruhe zu bewahren und dauerhaft entspannter zu sein."