Nie mehr müde und erschöpft Nie mehr müde und erschöpft
Nie mehr müde und erschöpft
Jetzt bestellen

Nie mehr müde und erschöpft

9 Strategien für mehr Energie

Erschöpfung und Energiemangel: Wer kennt das nicht! Die erfahrene Psychotherapeutin Tricia Woolfrey hat neun einfache Strategien entwickelt, die jeden schnell wieder in die eigene Kraft bringen. Diese bieten darüber hinaus Methoden für eine nachhaltige Änderung des eigenen Lebensstils. So lernt man, in schwierigen Zeiten mit Herausforderungen souveräner umzugehen und die guten Zeiten noch mehr zu genießen. Welche entscheidenden neun Faktoren muss man beachten, um mehr Energie und weniger Stress im Leben zu haben:

1. Umgebung – wie die Umgebung einen nährt oder erschöpft.
2. Nein – wie dieses kleine Wort enorme Energie freisetzt.
3. Resilienz – wie man mit Rückschlägen umgeht.
4. Energiespeicher – wie man zu einem klugen Umgang mit der Energie unserer Freunde und unserer Feinde findet.
5. Ziele – wie man sich fokussiert, um nachhaltig Energie freizusetzen.
6. Innerer Dialog – wie man mit sich selbst spricht, kann einem Energie geben oder nehmen.
7. Achtsamkeit – wie man sich selbst in die Ruge bringt.
8. Bewegung und Ernährung – wie man diese wichtigen Bausteine für eine gute Energie in sein Leben integriert.
9. Ruhe und Entspannung – wie man Zeit für Erholung findet und dadurch letztlich mehr aktive Zeit schafft.


  • Taschenbuch 9,99 €
  • E-Book 9,99 €

Erscheinungstermin: 26.10.2017

Bestellen Sie bei Ihrer Buchhandlung vor Ort oder hier:

  • Amazon
  • iTunes
  • Hugendubel
  • Thalia
Bibliographie
  • Verlag: Knaur MensSana eBook
  • Erscheinungstermin: 26.10.2017
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 208 Seiten
  • ISBN: 978-3-426-44422-1
Cover Download

Unsere Cover können ausschließlich zu Presse- und Werbezwecken honorarfrei verwendet werden. Insbesondere ist es nicht gestattet, die Cover in Verbindung mit anderen Produkten, Waren oder Dienstleistungen zu verwenden. Zudem weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Cover nur originalgetreu abgebildet werden dürfen.

Cover Download Nie mehr müde und erschöpft
Nie mehr müde und erschöpft

Ähnliche Titel

Alle Bücher
Bestellen Sie bei Ihrer Buchhandlung vor Ort oder hier:
  • Amazon
  • Genialokal
  • Hugendubel
  • Osiander
  • Thalia
Bestellen Sie bei Ihrer Buchhandlung vor Ort oder hier:
  • Amazon
  • Genialokal
  • Hugendubel
  • Osiander
  • Thalia
Bestellen Sie bei Ihrer Buchhandlung vor Ort oder hier:
  • Amazon
  • Genialokal
  • Hugendubel
  • Osiander
  • Thalia
Bestellen Sie bei Ihrer Buchhandlung vor Ort oder hier:
  • Amazon
  • Genialokal
  • Hugendubel
  • Osiander
  • Thalia
Bestellen Sie bei Ihrer Buchhandlung vor Ort oder hier:
  • Amazon
  • Genialokal
  • Hugendubel
  • Osiander
  • Thalia
Bestellen Sie bei Ihrer Buchhandlung vor Ort oder hier:
  • Amazon
  • Genialokal
  • Hugendubel
  • Osiander
  • Thalia
Bestellen Sie bei Ihrer Buchhandlung vor Ort oder hier:
  • Amazon
  • Genialokal
  • Hugendubel
  • Osiander
  • Thalia
Bestellen Sie bei Ihrer Buchhandlung vor Ort oder hier:
  • Amazon
  • Genialokal
  • Hugendubel
  • Osiander
  • Thalia
Bestellen Sie bei Ihrer Buchhandlung vor Ort oder hier:
  • Amazon
  • Genialokal
  • Hugendubel
  • Osiander
  • Thalia
Bestellen Sie bei Ihrer Buchhandlung vor Ort oder hier:
  • Amazon
  • Genialokal
  • Hugendubel
  • Osiander
  • Thalia