Effektive Selbsthilfe für Workaholics. Pressegespräch mit Dietmar Hansch

Dr. med. Dietmar Hansch ist Leitender Arzt des Burnout-Zentrums an der Klinik Wollmarshöhe im Allgäu. Aus seiner langjährigen Klinikerfahrung kennt er die äußere und innere Situation von Burnout-Betroffenen. Hier erklärt er auf sehr klare und menschlich aufbauende Weise, wie man sich aus einer Situation der Überforderung wieder befreien kann. Zentrales Element seines Ansatzes ist die Achtsamkeitspraxis, die ganz neue Aspekte zur Selbsthilfe bietet. Das genaue Wahrnehmen von Gefühlen und Gedanken und passende Meditationen begründen einen neuen Weg aus dem Burnout.