The temple in the mountains and the secret of self-love

How I learnt that I am good enough

- Reorientation and self-acceptance: an empathetic search for meaning
- Trend topic narrative life coaching à la Tessa Randau and Robin Sharma
- Bibliophile edition with 20 beautiful illustrations
- Buying impulse: "Since I stopped working, I feel worthless and am looking for direction."

A story of self-discovery about trust in oneself

 

Lisa is unexpectedly made redundant shortly before her sixtieth birthday. From one day to the next, nothing is as it was. No more recognition from her job, lots of free time and the nagging question: "What can and will I do now?" Time out seems to be the answer. During a meditation retreat in Sri Lanka, she discovers how much her own perfectionism has made her life difficult. She learns that she doesn't have to achieve anything to be worth something and how beneficial self-care and self-compassion are. The realisation that you are good enough just the way you are opens the door to a new life for her.

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  • Publisher: Knaur MensSana TB
  • Release: 01.08.2024
  • ISBN: 978-3-426-28475-9
  • 160 Pages
  • Author: Ilona Daiker
Buchcover von The temple in the mountains and the secret of self-love: Wie ich lernte, dass ich gut genug bin
Ilona Daiker The temple in the mountains and the secret of self-love
Portrait von Ilona Daiker
© Johannes Rodach
Ilona Daiker

Ilona Daiker kam während ihres Germanistikstudiums in Berlin mit dem Buddhismus in Kontakt. Fasziniert von der fernöstlichen Lebens- und Heilkunst widmete sie sich nach dem Studienabschluss der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem Shiatsu. Zahlreiche Reisen nach Asien sowie Retreats in Thailand und Sri Lanka vertieften ihre Beziehung zum Buddhismus. Neben ihrer Arbeit als Heilpraktikerin wurde sie Anfang der 1990er-Jahre in Hamburg auch als Autorin, Lektorin und Redakteurin für verschiedene Verlage tätig. Ihr Themenspektrum reicht von Achtsamkeit, Meditation, Buddhismus und Yoga bis zu Alternativen Heilmethoden. 1998 zog es sie nach München, wo sie heute lebt und als Redakteurin und freie Autorin arbeitet. Sie hat mehrere Bücher verfasst, unter anderem den Bestseller Gelassen wie ein Buddha.