Everything you think are just thoughts

Shedding ballast and arriving in the here and now

  • The well-known German Zen monk on the art of letting go of old ballast
  • Buddhist psychology for everyone
  • Large fanbase of his daily Zen snacks on YouTube

It's never too late for a happy past

 

The Japanese-based Zen master Muho shows ways to free yourself from the burden of the past. With a mixture of Buddhist psychology and personal insights, the work offers practical guidance for overcoming distressing memories and difficult emotions. Muho teaches us that letting go can only succeed if we face the often repressed inner demons. He illustrates how the liberation from unnecessary ballast begins with a process of acceptance. With guided meditations and exercises, he provides concrete support for dealing with the shadows of the past. By letting go, we create space to arrive in the here and now.

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Netherlands: Milinda

  • Publisher: O.W. Barth
  • Release: 02.05.2025
  • ISBN: 978-3-426-56175-1
  • 288 Pages
  • Author: Muho
Buchcover von Everything you think are just thoughts: Ballast loswerden und im Jetzt ankommen
Muho Everything you think are just thoughts
Portrait von Muho
© Norinao Miyanishi
Muho

Muhô war viele Jahre Abt von Antaiji, einem tief in den japanischen Bergen gelegenen Zen-Kloster. Er wurde 1968 in Berlin geboren und kam mit 16 Jahren mit Zazen in Kontakt. 1993 wurde er zum Mönch ordiniert und 2001 von seinem Lehrer als eigenständigen Zenmeister anerkannt. Er beschloss, als Obdachloser in Ôsaka zu leben, wo er eine Zengruppe leitete. Am 14. Februar 2002 erreichte ihn die Nachricht vom Tod seines Lehrers, und er wurde als dessen Nachfolger zum Abt von Antaiji berufen. 2020 gab er sein Amt als Abt an seine japanische Schülerin Eko Nakamura weiter und zog mit seiner Familie wieder nach Osaka. Er unterrichtet u.a. auf Youtube täglich  Zen-Häppchen .