Ready for Reset

How to avoid overload and focus on what's important. The 3-step program

  • Never again overwhelmed: the practical guide to be mentally Strong and resilient
  • Stefan Labas is a former karate professional and has been a health and mental coach for over 30 years -
  • Exercises and impulses are easy to implement in everyday life, with QR codes to exercise videos
  • Buying impulse: "I want to live without pressure and stress."

The stress expert and karate master shows the way to the personal realization


Many young people are exhausted, under pressure and feel burnt out. The experienced mental coach Stefan Labas shows a mindful, practical and individual way to deal with stress and anxiety. Proper nutrition and exercise play just as important a role as breathing exercises, meditation and Qigong. His mental clarity and body mastery as a karate master make him especially competent to guide people out of life crises in a very individual way. The author will also produce short training videos to accompany the book. Ready for Reset helps us regain our inner peace and strength.

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  • Publisher: Knaur Balance
  • Release: 02.10.2023
  • ISBN: 978-3-426-67633-2
  • 224 Pages
  • Author: Stefan Labas
Ready for Reset
Stefan Labas Ready for Reset
Sven Germann
© Sven Germann
Stefan Labas

Stefan Labas ist zweifacher Vizeeuropameister und Träger des 1. Dan in Karate. Er arbeitet seit 35 Jahren als Executiv Health Coach und Mentaltrainer für Führungskräfte sowie als Keynote Speaker. Zu seinen Privatkund*innen zählen vor allem Manager und Unternehmer, die sein Fachwissen schätzen, um Stress effektiv zu bewältigen und ihre Führungsqualitäten zu optimieren. Aber nicht nur sie profitieren von seiner Expertise, auch junge Menschen erhalten Unterstützung bei der Bewältigung persönlicher Herausforderungen. Stefan Labas absolvierte zahlreiche Weiterbildungen in den USA, Indien, England und Deutschland u. a. in Traditioneller Chinesischer Medizin. Er lebt in der Schweiz. https://labascoaching.com/