Meditation, the Immune System Booster

  • Regular meditation as a real “health insurance”
  • The author is an established expert in meditation
  • With many practical instructions on the most important methods

Practical exercises for a mindful day-to-day and a healthy life.

Immune system boosting spring: how meditation, breathing and yoga can strengthen the immune system

 

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Spain: Planeta

  • Publisher: Knaur MensSana TB
  • Release: 12.01.2021
  • ISBN: 978-3-426-87908-5
  • 80 Pages
  • Author: Ursula Richard
Buchcover von Meditation, the Immune System Booster: Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Ursula Richard Meditation, the Immune System Booster
Portrait von Ursula Richard
© privat
Ursula Richard

Ursula Richard meditiert seit Mitte der achtziger Jahre und findet es immer noch eine der lohnenswertesten Aktivitäten. Sie ist Autorin, Übersetzerin u.a. von Thich Nhat Hanh, war viele Jahre Chefredakteurin der Zeitschrift  Buddhismus aktuell und ist Verlegerin der edition steinrich.