Anna Trökes Autorin

Yoga der Verbundenheit

Die Kraft des Herzens wahrnehmen und entfalten

Die bekannte Yoga-Autorin Anna Trökes spricht hier erstmalig über die Bedeutung des Herzens im Yoga. Die Entfaltung von Selbstmitgefühl, Warmherzigkeit und Güte kann durch das Praktizieren wirksamer Körper- und Atemübungen gezielt gefördert werden.
Neueste Forschungen belegen: Die Entfaltung der Verbundenheit mit dem inneren Herzen fördert die Gesundheit des körperlichen Herzens! In einer Gesellschaft, in der Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Todesursachen zählen, wird die Yoga-Praxis des Herzens damit zu einer entscheidenden Gesundheitsvorsorge.
Die Entfaltung zentraler Eigenschaften wie Güte, Wohlwollen oder Mitfreude haben im Yoga eine lange Tradition. Anna Trökes hat die dafür wirksamsten Meditationen, Atem- und Körperübungen zusammengestellt und eingesprochen. Die im eBook integrierten Meditationen sind sehr berührend und öffnen das Herz.
Ein lebensbegleitendes Herzens-Buch für eine echte Verbundenheit mit sich selbst und mit der Welt.

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"eine herzerwärmende Inspirationsquelle, die uns daran erinnert, dass es keiner ausgeklügelten Asanasequenz, teurer Teachertrainigs oder atemberaubend schöner Armbalancen bedarf, um die Essenz des Yoga zu erfahren"

YOGA Austria - BYO, 01. November 2017

"Anna Trökes gibt in diesem Buch Anweisungen, was es heißt Yoga wirklich zu leben. Yoga mit dem Herzen zu leben."

Lebe Yoga (Blog), 04. Juli 2018

"In diesem Buch (...) begibt sich Anna Trökes auf einen Weg, der tief in die (Yoga-)Philosophie führt. Ausführlich erläutert sie komplexe Zusammenhänge und geht den einzelnen Facetten nach (...)"

Yoga! Das Magazin, 22. März 2017

Verlag: O.W. Barth eBook
Erscheinungstermin: 31.03.2017
Lieferstatus: Sofort per Download lieferbar
ISBN: 978-3-426-44068-1
208 Seiten
Autorin: Anna Trökes

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"eine herzerwärmende Inspirationsquelle, die uns daran erinnert, dass es keiner ausgeklügelten Asanasequenz, teurer Teachertrainigs oder atemberaubend schöner Armbalancen bedarf, um die Essenz des Yoga zu erfahren"
YOGA Austria - BYO, 01. November 2017
"Anna Trökes gibt in diesem Buch Anweisungen, was es heißt Yoga wirklich zu leben. Yoga mit dem Herzen zu leben."
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"In diesem Buch (...) begibt sich Anna Trökes auf einen Weg, der tief in die (Yoga-)Philosophie führt. Ausführlich erläutert sie komplexe Zusammenhänge und geht den einzelnen Facetten nach (...)"
Yoga! Das Magazin, 22. März 2017