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Angst selbst bewältigen

Das Praxisbuch

Angst ist in Deutschland die häufigste seelische Störung, noch vor Alkoholismus und Depression. Als einer der erfahrensten Angsttherapeuten im deutschsprachigen Raum vermittelt Dietmar Hansch fundiert und klar, wie man die am häufigsten auftretenden Ängste in den Griff bekommen kann: Panikattacken, Platzangst, soziale Phobien und chronisches Sich-Sorgen und Befürchten. Die Synergie-Methode verbindet die erfolgreichsten Therapien und Ansätze aus der modernen Angstforschung zu einem praxistauglichen Konzept der Selbstbehandlung.

„Wenn es Ihnen gelingt, den Prozess Ihrer Selbstveränderung positiv zu definieren, als einen Weg nicht nur fort von der Angst, sondern auch und vor allem als einen Weg hin zu persönlicher Meisterschaft, die Ihre Lebensmöglichkeiten erweitert, dann wird dies ein nicht nur schmerzlicher, sondern ein über lange Strecken auch sehr freudvoller Weg werden können.“ Dr. Dietmar Hansch
  • Paperback 19,99 €
  • E-Book 17,99 €

Erscheinungstermin: 26.10.2017

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Bibliographie
  • Verlag: Knaur MensSana eBook
  • Erscheinungstermin: 26.10.2017
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 448 Seiten
  • ISBN: 978-3-426-44218-0
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Angst selbst bewältigen
Pressestimmen
  • "Als einer der erfahrensten Angsttherapeuten im deutschsprachigen Raum zeigt Dr. med. Dietmar Hansch (...) fundiert und klar, wie man seine Ängste selbst in den Griff bekommen kann."

    TimeToDo.ch (YouTube), 1. Februar 2018
  • "ein umfassendes, lebensbegleitendes Synergiebuch"

    www.kultur-punkt.ch, 20. Dezember 2017
  • "Psychotherapeut Dietmar Hansch legt in seinem neuen Buch eine universal gültige Strategie vor, mit der die Leser 'Angst selbst bewältigen' können."

    www.gesund.at, 16. November 2017
  • „In der Fülle der darin versammelten Erkenntnisse ist das Buch so etwas wie das ,Alles, was man wissen muss' der Angsttherapie.“ (Thorsten Padberg)

    Psychologie Heute

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