Tara Stiles Autorin

Strala Yoga

Mein Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit

Übersetzt von: Judith Elze

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.
„Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet „von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.

Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:
• Stress abbauen
• Körper entspannen
• Geist stärken
• Energie aufladen
• Platz für Kreativität im Kopf schaffen
• Leichtigkeit im Leben gewinnen.

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"Leuchten Sie (...) Der Weg dahin? Eine Kombi von Kraft-, Balance- und Achtsamkeitsübungen. In 'Strala Yoga' stellt Stiles ihr Programm vor."

Brigitte, 15. Februar 2017

"Die New Yorkerin / = Tara Stiles / gilt als Yoga-Rebellin. Ihr Konzept nennt sie 'Strala'".(..) Ein herrlich entspannter Ansatz."

Shape, 01. April 2017

Verlag: Knaur Balance
Übersetzt von: Judith Elze
Erscheinungstermin: 01.02.2017
Lieferstatus: Nicht lieferbar
ISBN: 978-3-426-67533-5
336 Seiten
Autorin: Tara Stiles

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"Leuchten Sie (...) Der Weg dahin? Eine Kombi von Kraft-, Balance- und Achtsamkeitsübungen. In 'Strala Yoga' stellt Stiles ihr Programm vor."
Brigitte, 15. Februar 2017
"Die New Yorkerin / = Tara Stiles / gilt als Yoga-Rebellin. Ihr Konzept nennt sie 'Strala'".(..) Ein herrlich entspannter Ansatz."
Shape, 01. April 2017