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Strala Yoga

Mein Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.
„Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet „von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.

Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:
• Stress abbauen
• Körper entspannen
• Geist stärken
• Energie aufladen
• Platz für Kreativität im Kopf schaffen
• Leichtigkeit im Leben gewinnen.
  • Paperback 19,99 €
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  • E-Book 14,99 €
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Erscheinungstermin: 01.02.2017

Bibliographie
  • Verlag: Knaur Balance
  • Erscheinungstermin: 01.02.2017
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 336 Seiten
  • ISBN: 978-3-426-67533-5
Pressestimmen
  • "Leuchten Sie (...) Der Weg dahin? Eine Kombi von Kraft-, Balance- und Achtsamkeitsübungen. In 'Strala Yoga' stellt Stiles ihr Programm vor."

    Brigitte, 15. Februar 2017
  • "Die New Yorkerin / = Tara Stiles / gilt als Yoga-Rebellin. Ihr Konzept nennt sie 'Strala'".(..) Ein herrlich entspannter Ansatz."

    Shape, 1. April 2017

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