Kundalini-Yoga

Kundalini-Yoga: Entdecken Sie die Kraft der Energiekörper für Ihre Persönlichkeitsentwicklung

Im Kundalini-Yoga spricht man von Energiekörpern, wenn man die geistige Grundausstattung des Menschen beschreiben will. Yoga-Coach Ulrike Reiche erklärt anschaulich das System der Energiekörper und wie Sie durch gezielte Meditationen und Übungen Ihre Gefühle, Talente und Werte beeinflussen können. Stellen Sie sich Ihre Energiekörper wie die Stockwerke eines Hauses vor, durch dessen „Stromleitungen" subtile Energie fließt.

Dieses Buch bietet Ihnen effektive Übungen für Ihre ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung. Lernen Sie, durch Achtsamkeit, Atemtechniken und Körperarbeit Ihre Lebensenergie zu stärken und Körper und Geist in Balance zu bringen. Entdecken Sie, wie Sie durch Kundalini-Yoga Ihr Energiesystem harmonisieren, innere Kraft aufbauen und Ihre Spiritualität fördern können.

Ob als Einsteiger oder erfahrener Yogi - dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Grundlagen des Kundalini-Yoga und zeigt Ihnen, wie Sie die Energieströme Ihres Körpers nutzen können. Ein wertvoller Ratgeber für alle, die durch Yoga ihre geistige Gesundheit stärken und zu mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit finden möchten.