Meine Yoga-Pause für unterwegs

Have a break

Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten und gelassener durchs Leben gehen.

Immer mehr Menschen verbringen viel Zeit unterwegs. Diese Zeit kann bewusst für Gesundheit und Wohlgefühl genutzt werden. Die einfachen Meditationen und Übungen helfen, z.B. auf langen Autofahrten oder in Warteschlagen zu entspannen und neue Energie zu tanken – ganz unbemerkt von anderen. Die ideale Stress-Prophylaxe!

E-Book 4,99 €

Erscheinungstermin: 25.01.2017

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Bibliographie

Verlag: Knaur Balance eBook
Erscheinungstermin: 25.01.2017
Lieferstatus: Verfügbar
160 Seiten
ISBN: 978-3-426-43669-1

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Pressestimmen

"Die ideale Stress-Prophylaxe!"
Fachbuchkritik (Blog, 29. März 2017
"klein und handlich genug, um in der Handtasche oder im Bordgepäck mitgenommen zu werden"
Freie Psychotherapie, 3. März 2017