Hochmotiviert setzen wir immer wieder an, unser Leben zu ändern. Und scheitern doch meist. Wird es in diesem Sommer nichts mehr mit der Bikinifigur, so könnte man doch auf einen Halbmarathon trainieren. Mal ein Jahr den Alkohol weglassen, Zucker sowieso. Und heute, nein, gleich morgen wollen wir mit dem Herumtrödeln aufhören. Werner Bartens sorgt anders für unser Wohlbefinden. Er plädiert dafür, lieber hundert Dinge um ein kleines Etwas zu ändern, als das ganze Leben auf den Kopf stellen zu wollen. Denn die kleinen Veränderungen können wir nachhaltig umsetzen, an den Großen scheitern wir meist. In diesem wunderbaren Buch für alle Lebenslagen hat er 333 Anregungen versammelt, deren unmittelbarer Nutzen für Gesundheit und Wohlbefinden wissenschaftlich nachgewiesen ist. So einfach war ein glücklicheres Leben noch nie.
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Erscheinungstermin:
25.02.2016
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"Die 333 Rezepte sind wissenschaftlich fundiert und leicht umzusetzen. Schlechtes Gewissen ist fehl am Platz, es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um überraschende Details, die das Leben angenehmer machen und dazu beitragen, das man sich besser fühlt: Anregungen finden und probieren, was hilft - und den Rest bleiben lassen."
Süddeutsche Zeitung, 28. November 2016
"In seinem neuen Ratgeber-Buch 'Fühl! Dich! Wohl!' listet der SZ-Autor die effektivsten Mini-Schritte in ein entspannteres, gesünderes, fitteres Leben auf."
Express, 30. Mai 2016
"Die Tipps des Arztes und Wissenschaftsjournalisten sind verblüffend einfach und haben trotzdem (oder genau deswegen) eine grosse Wirkung."
GlücksPost, 26. Mai 2016
"Der zauberhafte Mix aus Notizbuch und Ratgeber inspiriert mit 333 Anregungen zu mehr Glück, Gesundheit und Wohlbefinden."
FÜR SIE, 23. Mai 2016
"Mit seinen meist nur zwei Seiten langen Rezepten liefert Bartens kluge Denkanstöße, um das Leben lebenswerter zu gestalten."
