Inka Jochum
Inka Jochum - Das Hüftheilbuch
Die Hüfte ist ein wahres Wunder der Natur. Von den meisten wird sie jedoch erst wahrgenommen, wenn sie schmerzt. Und dann wird etwas gegen diesen Schmerz unternommen, anstatt nach den Ursachen zu suchen und diese zu beseitigen. Die erfahrene Körpertherapeutin Inka Jochum informiert in ihrem neuen Gesundheitsratgeber anschaulich, wie man Blockaden, Steifheit oder Schmerzen nachhaltig selbst behandelt und sich damit den Ursachen widmet.
Hüftbeschwerden sind sehr oft Ausdruck der gesamten Aufrichtung des Körpers, und schon allein durch die Verbindung von Atem und Bewegung lassen sich manche Hüftprobleme korrigieren. Mit dem Übungsprogramm von Inka Jochum wird die Hüftgelenksmuskulatur trainiert und gestaute blockierte Energie ins Fließen gebracht. Die Übungen können im Stehen, Sitzen, Knien und Liegen durchgeführt werden und erfordern keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit. Die Hüftgelenke werden geschmeidig, und die Muskulatur wird durch die Bewegungen gekräftigt, tonisiert und vitalisiert.
Mit seinen 90 Farbfotos ist »Das HüftHeilbuch« ein ganzheitlicher Gesundheitsratgeber und bietet wirksame Selbsthilfe bei Hüftproblemen - so gelingt das Üben zu Hause leicht und effektiv!
