Bewusst lesen, besser leben mit diesen Büchern
Unsere Bücher bringen spürbare Lebensfreude und bereichernde Inspiration: Gelangen Sie mit der vollen Kraft unserer Expertentipps zu innerer Stärke und mehr Wohlfühl-Gesundheit.
- Ilona Daiker
Der Tempel in den Bergen und das Geheimnis der Selbstliebe
Eine inspirierende Geschichte über Selbstfindung und das Vertrauen in sich selbst
Lisa wird kurz vor ihrem sechzigsten Geburtstag überraschend gekündigt. Von einem Tag auf den anderen ist nichts mehr so, wie es war. Keine Anerkennung mehr ...
- Ronja Lange
Die verwunschene Hütte und das Wunder der Achtsamkeit
Eine hinreißende Erzählung über die Sehnsucht nach Glück und Selbstfindung mithilfe von Achtsamkeit
Nach ihrer Scheidung und dem Auszug ihrer Tochter steckt Hannah mitten in einer Lebenskrise. Sie fühlt sich orientierungslos und ohne Perspektive für die ...
- James R. Doty
Mind Magic
Jetzt entdeckenDie Wissenschaft hinter dem Gesetz der Anziehung - Manifestieren lernen vom Experten
Weltbestseller-Autor James Doty (Into the Magic Shop – Das Alphabet des Herzens) zeigt in seinem neuen Ratgeber Mind Magic, dass Manifestieren wirklich funktioniert:
Du hast ...
- Shi Heng Yi
Shaolin Spirit
Jetzt entdeckenShi Heng Yi eröffnet mit diesem Buch Einsichten in einer bisher unveröffentlichten Form der Shaolin-Tradition – anwendbare Praktiken für das alltägliche Leben, untermauert mit Sichtweisen, um Bekanntes neu zu erkennen.
Shaolin Spirit – Meistere dein Leben!
Wünschst du ...
Harte Wahrheiten aus dem Leben einer Paartherapeutin
NeuSo gelingen glückliche Beziehungen: das Buch zum erfolgreichen TikTok-Format
Kurze und knackige Sätze rund um typische Paarprobleme oder Dating-Themen – das bieten die beliebten Videos von Birgit Fehst auf TikTok. In ihrem Beziehungsratgeber gibt dir die Therapeutin jetzt ausführliche Antworten zu den Harten Wahrheiten aus dem Leben einer Paartherapeutin.
Erprobte Beziehungstipps aus der Praxis einer Expertin
Birgit Fehst widmet sich seit vielen Jahren dem Liebesleben ihrer Klienten und Klientinnen. In ihrer Praxis hat sie unzählige Beziehungen gesehen und begleitet. Sie erklärt in ihrem ersten Buch auf Basis der Bindungstheorie und vielen Fallbeispielen aus ihrer Praxis, was hinter Paarproblemen steckt und wie du sie löst. Hier bekommst du spannende Informationen über:
- die 4 Bindungstypen inklusive eines ausführlichen Selbsttests,
- die Irrungen und Wirrungen des Dating-Dschungels,
- die Geheimnisse einer glücklichen Beziehung (Spoiler: ohne Streiten klappts nicht),
- einen gesunden Umgang mit Trennungen.
Finde endlich die Liebe, die du verdienst
Egal, in welcher Phase du dich gerade befindest: Birgit Fehst hilft dir dabei, dich aus einer toxischen Beziehung zu befreien, in der Datingphase achtsam mit dir selbst umzugehen sowie deine Glaubens-und Verhaltensmuster zu erkennen - und an ihnen zu arbeiten. Das Ziel des Buches ist klar: Dir dabei zu helfen, die Liebe zu finden, die du verdient hast. Die lockere und direkte Sprache der Autorin sowie ihre fundierten Kenntnisse aus der Psychotherapie machen diesen Ratgeber zum idealen Begleiter für jeden, der als Single oder in seiner Beziehung wachsen möchte.
- Lukas Klaschinski
Fühl dich ganz
Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist
Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft, denn durch unbegrenzte ...
- Prof. Dr. Volker Busch
Kopf hoch!
Lassen Sie den Kopf nicht hängen, wenn Ihnen das Wasser bis zum Gehirn steht!
Was können wir tun, um uns in schwierigen Zeiten im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler ...
Magic Midlife
NeuNeustart in der Lebensmitte mit Bestsellerautorin Franziska Rubin
Die beliebte Ärztin und Spezialistin für Frauengesundheit weiß: Die Lebensmitte kann für Frauen zur besten Zeit ihres Lebens werden. Viele Frauen fühlen sich ausgebrannt: Die Kinder sind aus dem Haus, der Mann hat mit seiner eigenen Midlife-Crisis zu tun. Dazu kommen immer mehr Zipperlein. Was hat das Leben uns jetzt noch zu bieten? Jede Menge, meint die bekannte Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin. Sie weiß:
Mit der richtigen Einstellung wird die Midlife-Crisis zur Chance – für mehr Lebensfreude in der 2. Lebenshälfte.
Die Studien der Hundertjährigen und die Harvard-Glücksforschung sind neben vielen persönlichen Anekdoten die Basis für Franziska Rubins Ratgeber für Frauen. Mit Humor und Mitgefühl erzählt sie, was eine Frau tun kann, um die zweite Halbzeit ihres Lebens entspannter, optimistischer und gesünder zu gestalten.
Sie erklärt die wichtigsten Tools, die Frauen inspirieren, um noch einmal richtig durchstarten zu können: Dazu gehören der Body-TÜV genauso wie die innere Haltung, Selbstakzeptanz und ein gesundes Selbstbewusstsein. Als selbstständige 50+-Frau und erfahrene Mehrfach-Mom weiß Franziska Rubin: Jetzt ist die Zeit, um endlich gut auf sich zu achten und auf das eigene Herz zu hören – denn Glücklichsein war noch nie eine Frage des Alters.
- Dagmar von Cramm
Iss deinen Darm gesund
Der umfasssende Ernährungsratgeber der bekannten Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Dagmar von Cramm – mit 60 neuen und erprobten darmgesunden Rezepten und 2 Wochen-Programmen zur Soforthilfe
»Wir können durch die richtige Ernährung selbst sehr viel tun, damit unser ...
- Dr. med. Yael Adler
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den ...
Good Vibes Yoga
Finde mit Marcel Clementi zu deiner Good-Vibes-Routine!
Der international erfolgreiche Yoga-Lehrer Marcel Clementi ist durch seine Youtube-Videos und seinen Good Vibes-Podcast bekannt geworden. Er zeigt in seinem Ratgeber, wie Yoga dir hilft, im Moment zu leben, deine Gedanken zu ordnen und dein Glück selbst die Hand zu nehmen. Mit seinem Good-Vibes-Programm hilft Marcel dir dabei, mithilfe von leicht umsetzbaren Übungen Stress abzubauen, stärker auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und die für dich richtigen Steps auf deinem Lebensweg auszumachen.
Mit Yoga Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Mut und Zuversicht finden
Die Kombination aus Asana-Übungen und Mindful-Techniken ist der Schlüssel zu innerer Balance und Zufriedenheit – das zeigt Marcel Clementi mit seinem Yoga-Buch. Aus diesem Grund bekommst du nicht nur wirksame Übungsabfolgen aus dem Hatha-, Yin- und Vinyasayoga gezeigt, sondern auch eine Vielzahl an Übungen für Achtsamkeit und Glück. Dieser wunderschön gestaltete Yoga-Ratgeber hilft dir, eine eigene Good-Vibes-Routine für mehr Gesundheit, Freude und Erfolg zu kreieren.
In diesem Buch findest du
- über 150 Asana-Fotos mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen,
- Infos zu den Top 10 der größten Yoga-Mythen,
- Einblicke in Marcels spannende Biografie,
- wertvolle Coaching-Impulse und inspirierende Quotes,
- QR-Codes mit Meditationen, die Marcel selbst eingesprochen hat.
- Wanda Badwal
Chakra-Yoga
Jetzt entdeckenErwecke dein volles Potenzial und lebe im Einklang mit deinem höchsten Selbst
In diesem praktischen Yoga-Ratgeber führt die beliebte Yoga-Lehrerin Wanda Badwal in die faszinierende Welt der Chakren ein. Was sind Chakren? Wofür ... - Inge Schöps
be nature
Jetzt entdeckenMit 5-Elemente-Yoga in Einklang mit sich selbst und der Natur kommen
In der Yoga-Philosophie besteht alles in der Natur - inklusive uns selbst - aus fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Jedem dieser fünf Elemente ...
The Secret Manifestationskarten
BestsellerManifestiere das Leben, das du dir schon immer gewünscht hast – mit den Karten der Bestsellerautorin Rhonda Byrne!
»Es gibt keine Grenzen für das, was du selbst erschaffen kannst, denn deine Denkfähigkeit ist unbegrenzt.« Rhonda Byrne
Jeder Mensch auf dieser Erde wurde mit einer schöpferischen Kraft in sich geboren. Diese Gabe hilft uns, unsere Wünsche zu erfüllgen, Ziele zu erreichen und Lebensträume zu verwirklichen. Sie versetzt uns in die Lage, all das zu sein, zu tun oder zu haben, was wir uns wünschen. Wir nennen diese geheimnisvolle Kraft The Secret.
Dieses Kartenset bietet eine einfache Anleitung zum Manifestieren
Bestsellerautorin Rhonda Byrne hat mit den The Secret Manifestationskarten ein kraftvolles Kartendeck erschaffen, das das Gesetz der Anziehung für uns alle zugänglich macht. Das Kartenset besteht aus 65 Karten und einem Anleitungsbuch. Es beinhaltet die wichtigsten Lehren zum Manifestieren sowie einfache, wirkungsvolle Techniken, mit denen du alles in dein Leben ziehen kannst, was du dir wünschst. Die Manifestationskarten sollen dich inspirieren, motivieren und dir als Wegweiser dienen, während du diese uralte Weisheit auf dein eigenes Leben anwendest, um es zum Positiven zu verändern.
Egal, ob für eine gute Beziehung, Wohlstand, den Traumjob oder Gesundheit – wer positive Energie nach außen sendet, der zieht Gutes an. Erfülle dir deine Wünsche – mit diesen kraftvollen Manifestationskarten!
- Danielle Noel
Die Weisheit des Meeres
Tauche mit den mystischen Orakelkarten ein in die Magie des Ozeans
Das spirituelle Kartenset für alle, die das Meer lieben. Die Künstlerin Danielle Noel entführt uns in die Welt der sanft flüsternden Wellen und rauschenden ... - Eliot Baum, Georg Hobmeier, ...
Sefirot - das Tarot der himmlischen Sphären
Willkommen in der bunten Welt des Tarot!
Für alle, die moderne und inklusive Kartendecks bevorzugen, haben die Autor*innen und Illustrator*innen des Sefirot-Tarot etwas ganz Besonderes geschaffen: Jenseits der Pfade der Rider-Waite-Smith-Konventionen entführt es in eine Welt, ...