7 Minuten am Tag

Name: 7 Minuten am Tag
Price: 20.00 EUR
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Endlich gesünder leben. Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.

Entdecken Sie das Geheimnis für ein gesünderes Leben in nur 7 Minuten am Tag!

Die renommierte Ärztin Dr. Franziska Rubin enthüllt in ihrem wegweisenden Praxisbuch 7 Minuten am Tag, wie es jedem gelingen kann, mit minimalem Zeitaufwand ein deutlich gesünderes und besseres Leben zu führen. Zunächst geht es darum, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Anschließend bietet die erfahrene TV-Ärztin praktische Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten nachhaltig verankern können.

Ihre wertvollen Tipps stammen aus den Bereichen Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung sowie Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen leckeren Rezepten, leicht verständlichen Anleitungen, effektiven Übungen und inspirierenden Anregungen ebnet dieses Buch den Weg zu einer rundum gesünderen Lebensweise - ganz ohne Medikamente oder aufwendige Behandlungen. Profitieren Sie von dem geballten Gesundheitswissen der Bestseller-Autorin und starten Sie noch heute Ihre persönliche Reise zu mehr Wohlbefinden und Vitalität!

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"Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin gibt in ihrem Buch Tipps, die so überzeugend sind, dass sie das Zeug haben, unser Gesundheitsverhalten zu beeinflussen."

lifestylesite (Blog), 06. November 2020

"Ein toller Buchtipp für die Überwindung des eigenen Schweinehundes."

Sommerleses Bücherkiste (Blog), 12. November 2020

"Franziska Rubin zeigt, wie man sein Leben mit nur wenig Zeitaufwand tagtäglich ein bisschen besser macht."

Oberösterreichische Nachrichten, 25. November 2020

Verlag: Knaur MensSana HC
Erscheinungstermin: 02.11.2020
Lieferstatus: Lieferzeit 1-2 Tage
ISBN: 978-3-426-65867-3
176 Seiten
Autorin: Dr. med. Franziska Rubin

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Dr. med. Franziska Rubin 7 Minuten am Tag

"Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin gibt in ihrem Buch Tipps, die so überzeugend sind, dass sie das Zeug haben, unser Gesundheitsverhalten zu beeinflussen."
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