Dr. med. Franziska Rubin Autorin

7 Minuten am Tag

Name: 7 Minuten am Tag
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Endlich gesünder leben. Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.

Entdecken Sie den Schlüssel zu einem gesünderen Leben - in nur 7 Minuten pro Tag!

Die renommierte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist fest davon überzeugt, dass es jedem gelingen kann, mit nur 7 Minuten täglichem Zeitaufwand ein deutlich gesünderes und besseres Leben zu führen. In ihrem wegweisenden Praxisbuch 7 Minuten am Tag zeigt sie, wie man Verhaltensweisen erkennt, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden, und gibt wertvolle Hilfestellungen, um erwünschte Veränderungen schnell und einfach umzusetzen.

Ihre effektiven Tipps stammen aus den Bereichen Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung sowie Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen leckeren Rezepten, praktischen Anleitungen, einfachen Übungen und inspirierenden Anregungen macht Dr. Rubin es leicht, gesunde Gewohnheiten dauerhaft in den Alltag zu integrieren - für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Profitieren Sie von dem geballten Gesundheitswissen der bekannten TV-Ärztin und finden Sie mit 7 Minuten am Tag Ihren persönlichen Weg zu einem vitaleren und ausgeglicheneren Leben!

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"Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin gibt in ihrem Buch Tipps, die so überzeugend sind, dass sie das Zeug haben, unser Gesundheitsverhalten zu beeinflussen."

lifestylesite (Blog), 06. November 2020

"Ein toller Buchtipp für die Überwindung des eigenen Schweinehundes."

Sommerleses Bücherkiste (Blog), 12. November 2020

"Franziska Rubin zeigt, wie man sein Leben mit nur wenig Zeitaufwand tagtäglich ein bisschen besser macht."

Oberösterreichische Nachrichten, 25. November 2020

Verlag: Knaur MensSana eBook
Erscheinungstermin: 28.10.2020
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ISBN: 978-3-426-45926-3
176 Seiten
Autorin: Dr. med. Franziska Rubin

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Dr. med. Franziska Rubin 7 Minuten am Tag

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