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Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

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Erscheinungstermin: 26.09.2013

Bibliographie
  • Verlag: O.W. Barth eBook
  • Erscheinungstermin: 26.09.2013
  • Lieferstatus: Verfügbar
  • 464 Seiten
  • ISBN: 978-3-426-42138-3
Pressestimmen
  • "Ein Buch, das bei keinem Meditationsinteressiertem fehlen sollte."

    natürlich, 1. Februar 2012
  • "Das Grundwerk seiner Philosophie."

    Focus Online, 23. Juli 2016

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