Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.
Gesund durch Meditation
Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
Erscheinungstermin: 26.09.2013
- Verlag: O.W. Barth eBook
- Erscheinungstermin: 26.09.2013
- Lieferstatus: Verfügbar
- 464 Seiten
- ISBN: 978-3-426-42138-3
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"Ein Buch, das bei keinem Meditationsinteressiertem fehlen sollte."
"Das Grundwerk seiner Philosophie."