Das Wohlfühlbuch

333 Tipps für ein langes und gesundes Leben

Sitzen ist das neue Rauchen, öfter mal aufstehen ist gut für die Gesundheit. Und Mitgefühl auch für sich selbst schützt vor Stress. Werner Bartens sorgt für unser Wohlbefinden, hat ein Wellness-Programm für die Gesundheit entwickelt und plädiert dafür, lieber hundert Dinge um ein Weniges zu ändern, als das ganze Leben auf den Kopf zu stellen. Denn kleine Veränderungen können wir nachhaltig umsetzen.
In diesem Ratgeber und Wohlfühl-Buch für alle Lebenslagen hat er 333 Anregungen versammelt, die Körper, Seele und Partnerschaft dienen. So einfach war ein glücklicheres Leben noch nie.

Taschenbuch 9,99 €
E-Book 17,99 €

Erscheinungstermin: 01.09.2017

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Bibliographie

Verlag: Knaur TB
Erscheinungstermin: 01.09.2017
Lieferstatus: Verfügbar
336 Seiten
ISBN: 978-3-426-78823-3

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Pressestimmen

"Die 333 Rezepte sind wissenschaftlich fundiert und leicht umzusetzen. Schlechtes Gewissen ist fehl am Platz, es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um überraschende Details, die das Leben angenehmer machen und dazu beitragen, das man sich besser fühlt: Anregungen finden und probieren, was hilft - und den Rest bleiben lassen."
Süddeutsche Zeitung, 28. November 2016
"In seinem neuen Ratgeber-Buch 'Fühl! Dich! Wohl!' listet der SZ-Autor die effektivsten Mini-Schritte in ein entspannteres, gesünderes, fitteres Leben auf."
Express, 30. Mai 2016
"Die Tipps des Arztes und Wissenschaftsjournalisten sind verblüffend einfach und haben trotzdem (oder genau deswegen) eine grosse Wirkung."
GlücksPost, 26. Mai 2016
"Der zauberhafte Mix aus Notizbuch und Ratgeber inspiriert mit 333 Anregungen zu mehr Glück, Gesundheit und Wohlbefinden."
FÜR SIE, 23. Mai 2016
"Mit seinen meist nur zwei Seiten langen Rezepten liefert Bartens kluge Denkanstöße, um das Leben lebenswerter zu gestalten."
Börsenblatt, 29. Dezember 2015